السؤال:

أنا في مشكلة كبيرة، يا دكتور. عندي وجع مستمر في القولون العصبي، وجربت كل حاجة، من الأدوية للتمارين الرياضية وحتى الأعشاب، لكن بلا فائدة. ودايمًا حاسس بتطبل في بطني. ممكن تقولي إيه الحل؟

الإجابة:

ارتفاع معدلات الألم الناتج عن القولون العصبي يشكل تحديًا للعديد من المرضى، ويتطلب إدارة شاملة ومتكاملة. إن القولون العصبي هو اضطراب وظيفي في الأمعاء يتسم بآلام البطن، وانتفاخ، وتغيرات في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك. إليك بعض النقاط الهامة لفهم حالتك بشكل أفضل:

1. أسباب القولون العصبي:

   • يمكن أن تحدث الأعراض نتيجة لتحفيزات مثل التوتر والقلق، تناول أطعمة معينة، أو تغيرات هرمونية.
   • كما أن هناك ارتباطات محتملة مع التوازن البكتيري في الأمعاء.

2. أعراض القولون العصبي:

   • الألم أو عدم الراحة في البطن، يمكن أن يخف بعد التبرز.
   • الانتفاخ والشعور بتطبل البطن قد يكونا نتيجة لعدم امتصاص بعض الأطعمة.

3. العلاج الدوائي:

   • في حالات معينة، قد ينصح بالصوابين البيولوجية أو الأدوية التي تستهدف أعراضاً معينة (كالمسكنات أو مضادات الاكتئاب منخفضة الجرعة).

4. التوجه الغذائي:

   • قد يكون من المفيد تبني نظام غذائي منخفض الفودماب، والذي أظهر تحسنًا للعديد من المرضى.
   • تتضمن الأطعمة المسموح بها الخضروات، البروتينات، وبعض الحبوب، بينما تُستثنى الفواكه الغنية بالفركتوز والأطعمة المصنعة.

5. العلاج النفسي:

   • استراتيجيات مثل الاسترخاء أو العلاج السلوكي المعرفي قد تساعد في تخفيف أعراض القلق والتوتر التي تؤثر على القولون.

6. النشاط البدني:

   • المحافظة على روتين رياضي منتظم يمكن أن تحسن من الحركة المعوية وتخفف من الأعراض.
7. العلاج العبقري:
   • جرب تقنيات التنفس العميق والممارسات التأملية، حيث يمكن أن تساعد في تحسين التوتر النفسي وبالتالي تحسين الحالة الفسيولوجية.

إذا كنت قد جربت كل هذه الخيارات دون جدوى، قد يكون من المفيد مراجعة الطبيب المتخصص لاستكشاف خيارات علاجية جديدة أو لاختبار أي حالات صحية أخرى قد تؤثر على الأعراض.