مرحبًا دكتور، أتمنى أن تكون بخير. أود أن أستفسر عن بعض الأعراض التي أشعر بها. أحس بنغزات في منطقة صدري من حين لآخر، وقد أشعر بألمآني غير مريحة، وأعتقد أن السبب قد يكون مرتبطًا بالتوتر أو ربما بأسباب أخرى. هل يمكنك إخباري عن الأسباب المحتملة وكيف يمكنني التعامل مع هذه الأعراض بشكل صحيح؟ شكرًا جزيلاً لك.

—

الأمراض المرتبطة بنغزات الصدر تتنوع ولها أسباب متعددة. من بين هذه الأسباب التهاب العضلات المحيطة بالقفص الصدري، والذي قد ينجم عن تعرض الجسم لتيارات هواء باردة بشكل مستمر حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم ونغزات مزعجة. تحسين الظروف البيئية، مثل تدفئة الجسم بشكل صحيح، قد يساهم في تخفيف هذه الأعراض، وغالباً ما تستجيب هذه الحالة للمسكنات العامة.

علاوة على ذلك، يمكن أن يكون التوتر النفسي أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور الأعراض الجسمانية مثل النغزات والألم. لذا، يُنصح بتجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة، وترتيب النظام اليومي بطريقة تسمح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، والمشاركة في أنشطة ترفيهية لتخفيف الضغوط النفسية.

ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا من بعض الأعراض التي تستدعي الاستشارة الطبية الفورية، مثل:

– إذا كنت في الأربعينيات من عمرك أو أكبر.
– الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن.
– وجود تاريخ من الأمراض القلبية.
– إذا كانت النغزات مصحوبة بصعوبة في التنفس أو ألم يشبه الانقباض.
– الألم الذي يمتد إلى الذراع اليسرى.

في هذه الحالات، من المهم إجراء تكوين دوري لمراقبة صحة القلب وضغط الدم بصفة منتظمة. نتمنى لك الشفاء العاجل ونتطلع إلى الاستماع منك قريبًا.