مرحبًا دكتور، أنا أعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وقد حاولت غسل أسناني جيدًا بعد كل وجبة لكن هذه الرائحة لا تذهب. هل يمكنك إخباري ما هي الأسباب المحتملة لهذه المشكلة؟ وماذا يجب أن أفعل للتخلص منها بشكل نهائي؟ شكرًا لك على مساعدتك.

رائحة الفم الكريهة تعتبر من المشكلات الشائعة التي قد يشعر بها الكثيرون، ولها مجموعة متنوعة من الأسباب. فيما يلي بعض النقاط التي توضح أسباب هذه الرائحة وطرق التعامل معها:

1. الأطعمة: لبعض الأطعمة مثل الثوم والبصل تأثير كبير على رائحة الفم. يتم هضم هذه الأطعمة والمواد ذات الروائح الكريهة تمر إلى الرئة وتخرج مع الزفير، مما يجعل الرائحة غير مرغوب فيها.

2. التدخين: إلى جانب المخاطر الصحية المعروفة، التدخين يساهم أيضًا في خلق رائحة فم كريهة مما قد يؤثر على العلاقات الاجتماعية.

3. نظافة الأسنان: عدم العناية بنظافة الفم بشكل جيد يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام، وهو ما يُعتبر بيئة مثالية للبكتيريا التي تُنتج روائح غير مستحبة. من المهم غسل الأسنان يوميًا واستخدام خيط الأسنان لتنظيف المسافات بين الأسنان.

4. جفاف الفم: نقص اللعاب يمكن أن يسبب جفاف الفم، مما يؤدي إلى تراكم الطعام والبكتيريا. الأشخاص الذين يتنفسون من أفواههم أثناء الليل قد يعانون من هذه المشكلة.

5. الالتهابات: بعض حالات التهاب في الأنف أو الجيوب الأنفية قد تسهم أيضًا في ظهور رائحة غير محببة بسبب مرور المخاط المُلتهب إلى الفم.

6. أمراض أخرى: في بعض الأحيان، قد تكون رائحة الفم الكريهة مؤشرًا على مشكلات صحية أعمق تستدعي زيارة الطبيب، مثل اضطرابات داخل الجسم تؤثر على توازن المواد الكيميائية فيه.

طرق للتخلص من رائحة الفم:

• نظافة الأسنان: اغسل أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون جيد وفرشاة تصل إلى جميع الزوايا.
• تنظيف اللسان: استخدم فرش خاصة لتنظيف اللسان، حيث يجمع اللسان الكثير من البكتيريا.
• الشرب: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الفم.
• التقليل من الأطعمة المسببة للرائحة: تجنب تناول الطعام الذي يحتوي على روائح قوية بكثرة.
• زيارة الطبيب: كن واعيًا لأهمية الذهاب إلى طبيب الأسنان دورياً للكشف عن أي مشاكل محتملة.

نتمنى لك الصحة والعافية، ونشجعك على اتخاذ خطوات فعالة للتغلب على هذه المشكلة لتحسين جودة حياتك.