مرحباً دكتور، عندي سؤال بخصوص صحتي. أنا حامل في بداية الشهر الرابع وقد تعرضت لنزلة برد بعد عودتي من العمرة، حيث سافرت من الرياض إلى جدة. بدأت الأعراض بكحة جافة لمدة يوم ثم تطورت إلى بلغم أصفر مع زكام ورشح. لم أتناول أي أدوية حتى الآن. ماذا تنصحني أن أفعل، جزاك الله خيرًا؟
أهلاً بك، وأدام الله عليك الصحة والعافية.
في البداية، ينبغي أن نكون حذرين أثناء الحمل، خصوصاً عند التعرض لنزلات البرد. الظروف التي تعرضت لها، مثل السفر والمناخ، قد تسهم بالفعل في ظهور هذه الأعراض.
لا بد من التأكيد أن الكحة، خاصة إذا كانت مصحوبة ببلغم أصفر، قد تشير إلى وجود التهاب سواء كان التهاباً في الشعب الهوائية أو التهاباً في الجهاز التنفسي. من المعروف أن النساء الحوامل قد يعانين من تراجع في مناعتهن، مما يجعلهن عرضة للإصابة بالعدوى.
في بداية الأمر، يُفضل استشارة طبيب مختص قبل تناول أي أدوية. لكن هناك بعض الإجراءات الطبيعية التي يمكنك اتباعها لتخفيف الأعراض.
- الراحة: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك في التعافي.
- شرب السوائل: احرصي على تناول كميات كافية من السوائل، مثل الماء والعصائر، لترطيب الجسم وتخفيف البلغم.
- استنشاق البخار: يمكنك الاستفادة من استنشاق بخار الماء، حيث يساعد هذا في تخفيف احتقان الأنف والبلغم.
- الغذاء الصحي: تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات، مثل الفواكه والخضروات، لدعم مناعتك.
- الحفاظ على درجة حرارة الجسم: تجنبي التعرض لدرجات حرارة متغيرة بشكل كبير.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن الضروري مراجعة طبيب النساء والتوليد للحصول على استشارة طبية دقيقة. حفظك الله ورزقك الصحة والعافية.