مساء الخير دكتور، أنا عندي 24 سنة، وحبيت أتناقش معك في وضع مهم بالنسبة لي. أنا منذ ثلاث شهور أخذت قرار بخلع الحجاب بعد زواجي بمساعدة وتشجيع من جوزي. كنت محجبة من وقت ما كنت 13 سنة، وبصراحة كنت تحت ضغط عائلتي وقتها، وما كنتش حسيت بالراحة في الموضوع لكن دلوقتي الأمور تغيرت. جوزي إنسان كويس ومتفهم، وأنا مبسوطة معاه لكن عندي مشاعر مختلطة؛ خايفة من رد فعل أهلي لو عرفوا. عايزة أتعامل بطريقة تريحني وفي نفس الوقت تحافظ على علاقتي بأهلي. كمان قلقانة لو شافوني في الشارع. إيه رأيك في وضعي ده؟ هل في نصائح ممكن تساعدني؟

صباح الخير، شكراً لمشاركتك التجربة الشخصية التي تمرين بها. من المهم أن نتفهم أن القرار الذي اتخذته يعتبر جزءًا من تطور هويتك الشخصية. في كثير من الأحيان، يمكن أن يكون الضغط الاجتماعي والعائلي دافعًا لتبني سلوكيات معينة، ولكن من الواضح أنك الآن في مرحلة تسعى فيها إلى تحقيق ذاتك وتحسين حياتك.

بخصوص مشاعر القلق حيال رد فعل أهلك، من المفيد أن نأخذ بعين الاعتبار أن العلاقات الأسرية معقدة وقد تتفاوت من عائلة لأخرى. من الطبيعي أن تشعري بقلق من كيفية استقبالهم لتغييرك، خاصةً إذا كانوا قد أبدوا آراء سلبية حول مسائل مماثلة في الماضي.

يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للتخفيف من هذه الضغوط النفسية:

1. التواصل بصراحة: حاولي فتح حوار مع أهلك بطريقة لطيفة وهادئة. توضيح أسباب قرارك وكيف تشعرين قد يساعدهم على فهم موقفك.
2. وضع الحدود: من المهم أن تعي أن قرارك هو قرار شخصي بحت. بعض الأقارب قد لا يتقبلون ذلك بسهولة، لكن من حقك أن تعيشي بحرية دون الشعور بالضغط.
3. البحث عن دعم نفسي: إذا كنتِ تجدين صعوبة في التعامل مع هذه المشاعر، من المفيد التحدث مع مختص نفسي يمكنه مساعدتك على تطوير استراتيجيات التعامل مع الضغوط العائلية.

اهتمي بنفسك وبالتوازن بين حياتك الشخصية وعلاقتك بأهلك. تذكري أن لديك الحق في اكتشاف هويتك وفي إنشاء حياة متوازنة تتناسب مع رغباتك، إذ لا يوجد طريق صحيح أو خاطئ، وإنما هو طريقك الخاص.