السؤال المعاد صياغته:

السلام عليكم دكتور، أنا عندي 29 سنة وأعاني من مشكلة التثدي التي بدأت معي منذ مرحلة البلوغ. هذه المشكلة تسبب لي الكثير من الإحراج، وصراحة لا أعرف كيف أتعامل معها. لم أستخدم مكملات غذائية، ونوعية غذائي تعتبر متوسطة. المشكلة عندي هي أن هناك انتفاخ حول الحلمة بحجم تقريباً 2 سم. هل هناك أي علاج ممكن دون الحاجة للتدخل الجراحي؟ حتى لو كان يعتمد على نظام علاج طويل الأمد، أنا مستعد لذلك. شكراً جزيلاً.

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أقدر مشاعرك وما تعاني منه، وأفهم تمامًا الحرج الذي يمكن أن يترتب على مشكلة التثدي، التي تُعرَف طبيًا بتضخم الثدي عند الرجال.

أولاً، أهم ما يجب معرفته هو أن التثدي يمكن أن يكون له أسباب متعددة، منها الوراثية، وظروف هرمونية، أو حتى تأثيرات بعض الأدوية. بما أنك لم تتناول مكملات غذائية ولا تعاني من حالات طبية معروفة، قد يكون من المفيد النظر في التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسدك.

بالنسبة للعلاج، إذا كنت تبحث عن حلول غير جراحية، هناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها. يمكن أن يشمل ذلك:

1. تغيرات في نمط الحياة: من المهم مراقبة نظامك الغذائي والحرص على تناوله بشكل متوازن، مع التركيز على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون. هذا قد يساعد في تقليل الدهون والترسبات حول منطقة الثدي.

2. ممارسة الرياضة: ممارسة تمارين القوة وتمارين القلب بانتظام قد تكون فعالة، حيث يمكن أن تساعد في فقدان الوزن الزائد وتقليل الدهون المتراكمة.

3. استشارة مختص الغدد الصماء: إذا كان هناك شك في أن المشكلة هرمونية، فعليك استشارة طبيب متخصص للتحقق من مستويات الهرمونات لديك، وإذا لزم الأمر، قد يتم وصف أدوية معينة تساعد في تعديل هذه المستويات.

4. المكملات الغذائية: رغم أنك لم تتناول مكملات غذائية، في بعض الأحيان، قد تساعد بعض المكملات مثل الزنك أو المغنيسيوم، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.

5. العلاج النفسي: التعامل مع مشاعر الإحراج والقلق المرتبطة بهذه المشكلة هو أيضًا جزء مهم من العلاج الشامل. قد يكون الحديث مع مستشار نفسي مفيدًا لحل جوانب القلق والتوتر.

تذكر أن التشخيص الدقيق والسليم يأتي أولاً، لذا أوصيك بمراجعة طبيب مختص للحصول على تقييم دقيق ومناقشة خيارات العلاج المتاحة بشكلٍ فردي بما يتناسب مع حالتك الصحية.