أهلاً دكتور، لو سمحت، كنت عايز أستفسر عن الألم اللي حاسس بيه في رجلي. أنا فيه منطقة تحت الكعب بتوجعني بشكل كبير وخصوصاً بعد ما بكون واقف لمدة طويلة أو بعد ما بمشي، يعني حتى لما أكون بلبس حذاء مريح، الألم لسه موجود. هل ممكن يكون عندي مشكلة معينة وما سببها؟ ورجاءً لو فيه علاج أو خطوات أقدر أعملها عشان أتحسن؟
الألم الذي تشعر به في منطقة الكعب وربما يشير إلى وجود التهاب في النسيج الأخمصي للقدم، المعروف أيضاً باسم التهاب اللفافة الأخمصية. هذه الحالة تُعد من الأسباب الشائعة لآلام الكعب، حيث تتسبب الالتهابات في تهيج الأنسجة التي تربط الكعب بأصابع القدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم عند الحركة أو الضغط على القدم.
للوصول إلى تشخيص دقيق، يُوصى بزيارة طبيب متخصص في العظام لإجراء فحص شامل للقدم، والذي قد يتضمن أشعة سينية للتأكد من عدم وجود مشكلات أخرى مثل الكسور أو التغيرات الهيكلية في العظام.
فيما يخص العلاج:
الراحة والثلج: من المهم إعطاء القدم الوقت للراحة واستخدام أكياس الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الالتهاب والألم.
العلاج الطبيعي: يقوم المعالج الطبيعي بتوجيه تمارين خاصة لتقوية العضلات المحيطة وتحسين مرونة القدم.
الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين، أو الحقن الموضعية للستيرويدات في حالات الألم الشديد.
الأحذية الخاصة: استعمال أحذية مناسبة أو وسائل دعم تساعد في تخفيف الضغط عن المنطقة الملتهبة.
التدخل الجراحي: في حال عدم استجابة العلاج المحافظ، قد يستدعي الأمر إجراء عملية جراحية تُعرف بإجراء “تحرير اللفافة الأخمصية” لتخفيف الضغط عن الأنسجة المصابة.
وللوقاية من المشاكل المستقبلية:
يُنصح بمعالجة أي التهابات تصيب القدم ومفاصلها في وقت مبكر.
ارتداء أحذية مريحة وتجنب الإجهاد الزائد على القدمين.
إذا كان لديك زيادة في الوزن، فإن فقدان الوزن يساعد بشكل كبير في تقليل الضغط على كعب القدم والمفاصل.
نتمنى لك الشفاء العاجل، ونشجعك على عدم التردد في زيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.