السؤال

دكتور، أنا متزوج حديثاً. بالرغم من أنني أملك الرغبة الجنسية، أحياناً أثناء الجماع أواجه مشكلة في الانتصاب. يحدث ذلك بعد 10 إلى 15 دقيقة من بدء الإيلاج، وأحياناً لا يحدث القذف إلا مرة واحدة داخل المهبل وباقي المرات كانت باليد فقط. كما أنني أشعر بعدم المتعة إلا قليلاً، وأحياناً زوجتي لا تشعر برغبة أو تصل للرعشة. هذا يسبب لي توتراً وضغوط نفسية. هل يمكنك مساعدتي في فهم ما يحدث وكيف يمكنني تحسين هذه الحالة؟

الإجابة

الأخ الفاضل، شكراً لمشاركتك لمشكلتك. من الواضح أن ما تتعرض له من إشكالات أثناء الجماع قد يسبب لك مزيداً من القلق والضغط النفسي. لنبدأ من الجذر.

الأعراض التي تشير إليها، مثل صعوبة الانتصاب أو تراجع الرغبة، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل بدنية ونفسية. من أبرز العوامل البدنية هي التغذية، التمارين الرياضية، وتنظيم النوم. فالنمط الحياتي غير الصحي يمكن أن يُضعف صحة القدرة الجنسية.

كما أن الأمور النفسية تلعب دوراً هاماً في هذه الحالة. القلق والتوتر، خاصةً في بداية الحياة الزوجية، قد يؤديان إلى صعوبات في الأداء الجنسي أو التحصيل المتعة. استراتيجية مثل تمارين الاسترخاء أو التحدث مع زوجتك عن مخاوفك قد تساعد في تخفيف حدة هذا التوتر.

فيما يتعلق بقضية القذف، يُعتبر القذف المبكر أو المتأخر موضوعاً مثيراً للقلق لدى العديد من الرجال. هذا يتطلب دراسة دقيقة لبيئتك النفسية والجسدية. بعض الأدوية المتاحة في الأسواق يمكن أن تساعد، لكن، من الضروري أولاً استشارة طبيب متخصص لتحديد السبب الحقيقي وراء هذه المشاكل.

يُسرني أن أخبرك أن الاستشارة لمتخصص في العلاقات أو معالج نفسي يمكن أن تُعيد التوازن لراحتك النفسية والجسدية. وكذلك، قد يستفيد كلاكما من تقنيات التواصل الجيد لتعزيز العلاقة.

إذا استمرت المشكلات، يُفضل إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود أي أسباب طبية تؤثر على الأداء الجنسي. تذكّر أن معظم هذه المشكلات يمكن التعامل معها، ولذلك من المهم السعي للحصول على الدعم الطبي المناسب.