أحب أن أسألكم عن شيء يشغل بالي. منذ فترة، اختفت جارتي الجميلة، إنغام، بشكل غريب، وهذا الأمر أثر كثيرًا في المنطقة. لقد كانت تذهب إلى السوق في يوم عادي، لكن لم تعد إلى بيتها بعد ذلك. زوجها كان متأثرًا جدًا وقد بحث كثيرًا عنها، لكن لم يظهر لها أي أثر، والناس بدأوا ينسونها ببطء. في النهاية، قرر زوجها بيع المنزل والسفر بعيدًا. بعد فترة، تمت الإشارة إلى أنني اشتريت المنزل وتزوجت، ولكن بعد ذلك، بدأت ألاحظ تغييرات غريبة على زوجتي. كانت تبدو متعبة، وتنام كثيرًا خلال النهار. كيف يمكنني أن أساعدها؟ أو ما هو سبب هذه التغييرات الغريبة؟

—

إن التغييرات التي تعاني منها زوجتك قد تكون نتيجة لعدة عوامل نفسية وجسدية. في بعض الحالات، يمكن أن تحدث هذه الأعراض نتيجة لتجربة صادمة مثل ما عاشه زوجها عند اختفاء شقيقته. فقد تتسبب الصدمات النفسية في مشاعر القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم والشعور بالتعب المستمر.

قد يكون من المفيد أولًا التحدث مع زوجتك بشكل مفتوح وصادق عن ما تشعر به، إذا كانت لديها أي مشاعر أو أفكار تواجهها. من الضروري أن تشعر أنها ليست وحدها وأنك موجود لدعمها.

إضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون النوم المفرط علامة على الاكتئاب أو اضطراب القلق. من المهم أن كزوج، تقدم لها الدعم العاطفي، ولكن قد يكون من المفيد أيضًا استشارة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي لمساعدتها في تجاوز هذه المرحلة.

التغيرات التي تحدث في النوم والشعور بالتعب يمكن أن تتعلق بتغيرات بيئية جديدة أو حتى بمستوى التوتر الذي تعاني منه. الحياة في منزل كان يعيش فيه شخص آخر وقد يكون له تأثيرات سلبية عليها. لذلك، من المهم أن تعرف أن الدعم النفسي قد يكون ضروريًا لتخطي هذه المرحلة.

لا تتردد في استشارة مختصين في الصحة النفسية، حيث يمكن أن يقدموا التشخيص الصحيح والعلاج المناسب. كما أن ممارسة الرياضة بانتظام وتحسين نمط الحياة مثل الغذاء المتوازن وممارسة الأنشطة المبهجة يمكن أن يساعدها كثيرًا في تعزيز صحتها النفسية والجسدية.