إعادة صياغة السؤال:
مرحبًا، دكتور. عندي مشكلة مع بنتي الصغيرة، عمرها حوالي عشرة أشهر. هي متمسكة بشرب الحليب والمشتقات مثل الجبن والصفار، لكن لما أحاول أقدم لها وجبات خضار، بتحس بصعوبة كبيرة وبحاجة لتحايل عشان تأكل. كمان، هي بترفض شرب المياه تمامًا. هل هذا الأمر خطر عليها؟ وأريد نصائح عشان أشجعها تأكل أحسن. شكرًا لك على وقتك ومجهودك.
الإجابة:
إن قلة تناول الطفل للغذاء المتنوع ورفضه للمياه قد تكون مصدر قلق للآباء. في هذا العمر، يصبح من الضروري التأكد من أن الطفل يحصل على التغذية اللازمة لنموه وتطوره. إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
-
التغذية المتوازنة: يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الخضروات والفواكه واللحوم، بجانب الحليب. يمكنك تقديم الخضار محضرة بطرق مختلفة، مثل الطهي على البخار أو الخبز مع إضافة أعشاب أو توابل خفيفة لجعلها أكثر جاذبية.
-
التدرج في التقديم: من المهم أن يتم إدخال الأطعمة الجديدة ببطء. قد يكون من المفيد مزج الخضار المفضلة مع الأطعمة التي ترفضها ابنتك لزيادة احتمالية قبولها.
-
تشجيع شرب الماء: بدلاً من فرض شرب الماء، يمكنك تقديمه بشكل مريح. مثلاً، يمكنك تقديم الماء في كوب ملون أو مع إضافة شريحة من الليمون لجعله أكثر جذبًا.
-
النمو الطبيعي: بعض الأطفال يفضلون أنواعًا معينة من الطعام خلال مراحل نموهم. حتى لو كان هناك تفضيل للحليب، لا داعي للقلق ما لم تكن تصرفات أخرى مقلقة ترافق ذلك، مثل ضعف الوزن أو الأمراض المتكررة.
- استشارة طبيب الأطفال: إذا استمرت المشكلة، سيكون من الجيد استشارة طبيب الأطفال. يمكن للطبيب تقييم الحالة بشكل دقيق وتقديم توصيات شخصية تناسب احتياجات ابنتك.
في النهاية، التحلي بالصبر وتحفيز الأطفال بشكل إيجابي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في سلوكهم تجاه الطعام.