سؤال المريض

السلام عليكم يا دكتور. أنا حاسس بارتعاش في جسمي وبصراحة مش قادر أسيطر على أطرافي، وده بيخليني في مواقف محرجة وبيأثر على شغلي. كمان عاوز أعرف إذا كانت العادة السرية ممكن تؤثر على جسمي، زي خشونة الركبة وفقدان التركيز. ياريت لو تقدر تفيدني.

الإجابة الطبية

بسم الله الرحمن الرحيم،

إن ارتعاش الجسم أو tremors هو عرض قد يحدث لأسباب متعددة، منها التوتر النفسي أو التغيرات الجسدية. من المهم أن نفهم أن أي ارتعاش غير طبيعي قد يكون ناتجًا عن مشاكل صحية تتعلق بالجهاز العصبي أو حتى اضطرابات هرمونية. يُنصح بزيارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق.

أما بالنسبة لتأثير العادة السرية، فقد أثبتت الدراسات أن النشاط الجنسي – بما في ذلك العادة السرية – في حد ذاته ليس له تأثير مباشر على خشونة الركبة أو فقدان التركيز. ومع ذلك، قد يؤدي التوتر والقلق المُستمرين الناتجين عن الشكوك أو مشاعر الذنب تجاه هذه العادة إلى تدهور التركيز ويمكن أن يسهم في مشاكل نفسية تُعزز مشاعر التوتر.

إذا كنت تعاني من خشونة الركبة، فمن المفيد أن تعرف أن هذا يعود في الغالب إلى تآكل الغضاريف، الذي يمكن أن يحدث نتيجة عدة عوامل، مثل السمنة، أو النشاط البدني المفرط، أو العوامل الوراثية. يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام وبشكل متوازن، بجانب اتباع نظام غذائي صحي، للحد من مشاكل المفاصل وتحسين التركيز.

في النهاية، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقديم النصائح اللازمة بناءً على حالتك الصحية الفردية.