السؤال المعاد صياغته:

أنا لاعب كرة قدم و مؤخراً شعرت بألم قوي في العضلة الضامة. قمت بزيارة الطبيب وكتب لي علاج باستخدام حقنة الفاكيموتريبسين. في البداية شعرت بتحسن، لكن الألم عاد إلي مرة أخرى. ماذا يمكنني أن أفعل الآن؟ أحتاج لمشورتك بشدة.

الإجابة:

عزيزي المريض، أولاً، أود أن أؤكد على أهمية الاهتمام بمشاعر الألم التي تشعر بها. الشد في العضلة الضامة يعتبر من الإصابات الشائعة بين الرياضيين، وخاصة لاعبي كرة القدم. الفاكيموتريبسين هو نوع من العلاج قد يساعد في تقليل الألم والتورم، ولكنه ليس العلاج الوحيد المتاح.

من الضروري أن نفهم أن الشفاء من هذه الإصابات يتطلب وقتاً وصبراً. قد تتسبب الأنشطة البدنية أو المجهود الزائد في معاودة الألم، لذا من المهم أن تتبع خطوات العناية اللازمة.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعافي بشكل أسرع:

1. الراحة: يجب عليك تعزيز فترة الراحة لتقليل الضغط على العضلة المصابة. تجنب النشاطات التي تؤدي إلى تفاقم الألم.

2. الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة يساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. يفضل أن يتم ذلك لفترات تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات يومياً.

3. العلاج الطبيعي: قد يكون من المفيد استشارة مختص في العلاج الطبيعي، حيث يمكنه أن يعطيك تمارين مناسبة لتعزيز الشفاء وتقوية العضلة.

4. مراقبة الألم: إذا استمر الألم أو تفاقم، ينبغي عليك مراجعة الطبيب مرة أخرى، فقد يكون من الضروري استخدام خيارات علاجية أخرى أو إجراء فحوصات إضافية.

5. التغذية السليمة: تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء، يساعد في تسريع الشفاء.

لا تتردد في استشارة طبيبك إذا كنت تشعر بأن حالتك لا تتحسن، فالصحة العامة تعود أولاً وقبل كل شيء. أتمنى لك الشفاء العاجل والعودة إلى الملعب في أقرب وقت!