استشارة طبية

مرحبًا دكتور، أنا متزوجة منذ حوالي 6 أشهر وأرغب في الحمل. دورتي الشهرية منتظمة، تأتي كل 25 يوم ولا تتأخر. أود أن أعرف كيفية حساب أيام التبويض، وعدد مرات الجماع التي قد تزيد من فرص الحمل، بالإضافة إلى أفضل الوضعيات لذلك.

الإجابة

عزيزتي، بدايةً، من الرائع أنك تسعين للحمل بعد زواجك. لتحقيق ذلك، من المهم فهم دورة الطمث بشكل جيد.

1. حساب أيام التبويض:
   إذا كانت دورتك الشهرية تأتي كل 25 يومًا، فعادةً ما يحدث التبويض في اليوم 11 من بداية الدورة. يمكنك حساب ذلك من خلال طرح 14 يومًا من مدة الدورة، فاليوم الأول من الدورة هو اليوم الذي يبدأ فيه نزول الطمث. لذلك، يفضل أن تراقبي جسمك بداية من اليوم السابع، حيث يمكنك توقع علامات التبويض، مثل تغيرات في الإفرازات المهبلية، ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وأحيانًا آلام خفيفة في جانب واحد من البطن.

2. عدد مرات الجماع:
   لزيادة فرص الحمل، ينصح بالجماع كل يوم أو كل يومين خلال فترة التبويض. هذا يساعد على زيادة فرصة التقاء الحيوان المنوي بالبويضة.

3. أفضل الوضعيات:
   ليس هناك وضعية واحدة مؤكدة لضمان الحمل، لكن التفكير في بعض الوضعيات التي تعزز من تواجد الحيوان المنوي بالقرب من عنق الرحم يمكن أن يساعد. يفضل أن تكوني في وضعية الاستلقاء بعد الجماع لتسهيل الحركة. الوضعيات مثل "الموضع التقليدي" أو "وضعية الجانبين" غالبًا ما تكون مريحة وتساعد في ذلك.

إذا كنت بحاجة للمزيد من المشورة، فلا تترددي في زيارة طبيب مختص لمتابعة حالتك بشكل أفضل. بالتوفيق لك في رحلتك نحو الأمومة!