مرحبًا دكتور، كيف حالك؟ أنا عندي 33 سنة، واستأصلت المرارة من حوالي 5 سنين. في نفس الوقت، عندي جرثومة في المعدة. بعد إجراء العملية، لاحظت أن وزني زاد بشكل كبير رغم أني ابتعدت عن الدهون وأكلات معينة، وحتى الخبز الأبيض والأسمر. بدأت أتناول خبز الشوفان، بنجر مسلوق، وخضراوات، وفعلاً نزل وزني 16 كيلو خلال سنة. حاليًا وزني 79 كيلو وطولي 163 سم. أنا ببحث عن حلول لإنقاص وزني أكثر، وسألت عن رجيم الكيتو. هل يمكنني استخدامه مع حالتي، أم أنه قد يضرني؟ شكرًا لك.
وعليكم السلام ورحمة الله. الأمر الذي تسألين عنه يتطلب دقة شديدة، إذ أن اتباع أنظمة غذائية معينة مثل الكيتو دايت يجب أن يتم بحذر، خاصة في حالتك بعد استئصال المرارة ومع وجود جرثومة في المعدة.
نظام الكيتو يعتمد بشكل أساسي على تقليل تناول الكربوهيدرات ورفع استهلاك الدهون. لكن بعد استئصال المرارة، قد تواجهين تحديات في هضم الدهون، حيث أن المرارة تلعب دورًا في تخزين الصفراء التي تسهم في هضم الدهون. فيزا مع الكيتو دايت، قد تشعرين بمشاكل هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال إذا كانت الدهون تُستهلك بشكل كبير دون وجود المرارة.
بالإضافة إلى ذلك، الجرثومة المعدية تحتاج إلى علاج مناسب، وقد تتأثر جودة الطعام الذي تتناوله وطريقة تحضيره بنظام الكيتو، وذلك لأن تأكيد تناول الأطعمة الغنية بالدهون قد يُعد أمرًا مُعقدًا عند التعامل مع الجرثومة.
أنصحك بالتوجه إلى طبيب مختص أو أخصائي تغذية لتقييم حالتك الصحية بشكل دقيق، فقد يحتاج الأمر إلى خطة غذائية مناسبة تراعي جميع جوانب صحتك، بالإضافة إلى تقديم العلاج اللازم لجرثومة المعدة. الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومناسب لك قد يكون خطوة أفضل، مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين عملية الأيض.