ازيك يا معلم؟ الأول، عايز أسألك عن موضوع سرعة القذف، لأني لاحظت إنه في مشكلة عندي. ساعات بحس إني مش قادر أستمر في العلاقة مدة كافية، وده بيأثر على علاقتي بمراتي. إذا ممكن توضح لي أكتر عن الموضوع ده وأسباب سرعة القذف، وكمان إزاي ممكن أتعامل معاه؟
سرعة القذف هي حالة يعاني منها نسبة ليست بالقليلة من الرجال، وقد تكون لها تأثيرات نفسية وجسدية على العلاقة الزوجية. بشكل عام، يُعرّف القذف السريع بأنه القذف الذي يحدث في وقت قصير جدًا، سواء قبل الإيلاج أو بعده بفترة وجيزة، مما يؤدي إلى إحباط أحد الزوجين أو كليهما. وفقًا للجمعية العالمية لطب الجنس، يمكن اعتبار القذف سريعًا إذا حدث في غضون دقيقة واحدة من بدء الإيلاج.
تتراوح دوافع سرعة القذف ما بين العوامل النفسية والعضوية. من الناحية النفسية، قد تحدث بسبب القلق أو التوتر المرتبط بالعملية الجنسية، مثل الخوف من عدم إرضاء الشريكة أو الظروف الغير مريحة لممارسة العلاقة. أما بالنسبة للأسباب العضوية، فقد يكون هناك اختلالات هرمونية أو مشاكل في الغدد أو حتى عدوى تُسبب التهابات في البروستاتا.
فيما يتعلق بالعلاج، يمكن تقسيمه إلى جانبين:
-
العلاج الغير دوائي: يتضمن استراتيجيات مثل تقليل التوتر أثناء العلاقة. من الأفضل أيضًا استخدام تقنيات التركيز لإشغال الذهن بعيدًا عن مسألة القذف. تمارين الحوض تعتبر فعالة جداً، فهي تساعد في تقوية العضلات المسؤولة عن التحكم في القذف.
- العلاج الدوائي: من المهم استشارة طبيب مختص قبل تناول أي أدوية. يمكن أن تشمل الخيارات مستحضرات موضعية وأدوية مضادة للاكتئاب والتي أظهرت فعالية في بعض الحالات.
أحد الطرق المفيدة تُعرف بـ "طريقة العصر"، حيث تأخذ شريكتك دورًا نشطًا في تقليل الرغبة على القذف عن طريق الضغط على القضيب في نقطة معينة. استمر في هذا الأسلوب عدة مرات حتى تكتسب القدرة على التحكم بشكل أفضل على القذف.
في النهاية، التحكم في سرعة القذف يتطلب الصبر والتدريب، فالأمر ليس مستحيلًا، ويمكن أن يتحسن الوضع تدريجياً مع الممارسة.
إذا كنت بحاجة إلى المشورة أو المزيد من التفاصيل، فلا تتردد في استشارة متخصص لتحصل على الدعم الملائم لحالتك.