سؤال المريض
السلام عليكم دكتور، أنا عندي مشكلة يمكن تكون غريبة شوية. أنا مش قادر أتحمل الجوع، ولازم آكل كل ساعة. لو ما كلتش على طول، بحس بدوخة وعدم اتزان، وكأني هقع على الأرض، مع رغبة شديدة في النوم. كمان، جسمي بيرتبك وبدات أحس إن أعصاب ساقي ضعيفة. المشكلة بتزيد لو كنت برة البيت أو مع ناس لأن الجوع بيجيني فجأة. عملت تحاليل للسكر والغدة الدرقية والضغط وكلها سليمة. ضغط دمي دايمًا 110/66. كمان، أول ما أصحو من النوم بكون مضطر أروح للبراد وآكل أي حاجة على طول قبل ما أغسل وشي لحد ما بحس بشوية توازن. وزني 80 كغ وطولي 158 سم. هل ده مرض؟ هل في علاج أو حاجة أعملها؟ شكرًا لجهودكم.
إجابة الطبيب
السلام عليكم. البدء بالمشكلة التي تصفها هو مهم للغاية؛ حيث تشير الأعراض التي تعاني منها إلى عدم توازن في مستوى السكر في الدم. من الواضح أنك تعاني من نوبات هبوط سكر الدم، وهذا يحدث عندما ينخفض مستوى السكر بشكل سريع، مما يتسبب في شعور أصحاب هذه الحالة بالدوار، الضعف العام، والارتجاف.
على الرغم من أن تحاليل السكر والغدة الدرقية كانت سليمة، إلا أنه يجب النظر في النقاط التالية:
-
تكرار الوجبات: ينصح بتناول وجبات صغيرة ولكن متكررة، تحتوي على كربوهيدرات معقدة وبروتينات، مما يساهم في استقرار مستوى السكر.
-
تجنب السكريات السريعة: يجب تقليل تناول السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم، مما قد يؤدي إلى هبوط سريع لاحق.
-
الماء والترطيب: احرص على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، لأن الجفاف يمكن أن يزيد الشعور بالتعب والدوخة.
-
استشارة طبيب مختص: قد يكون من المفيد مراجعة طبيب متخصص في الغدد الصماء أو طبيب غذائي للحصول على خطة غذائية مناسبة لك، والتأكد من عدم وجود حالات طبية أخرى قد تؤثر على وضعك.
- متابعة الأعراض: احتفظ بسجل يومي للأعراض ومتى تحدث، فقد تفيدك أنت والطبيب في تحديد السبب الدقيق وراء تلك الأعراض.
إن هذه المشكلة ليست نادرة، وهي قابلة للعلاج، ولكنها تتطلب بعض الإجراءات الوقائية والتغييرات في نمط الحياة. إذا استمرت الأعراض ولم تجد تحسنًا مع التغييرات في عاداتك الغذائية، يُفضل زيارة طبيب لمزيد من الفحوصات والتقييم.