مرحبًا دكتور، عندي شوية قلق بخصوص شعور بألم ونغزات في صدري، خصوصًا لما أتعرض لتيارات هواء باردة. هل في أسباب ممكن تكون وراء الاحساس ده؟ وليه بيظهر الألم ده؟ وبماذا تنصحني للتخفيف منه؟
أهلاً بك، من المهم أن نتناول هذا الموضوع بعمق ودقة. الشعور بالألم أو النغزات في منطقة الصدر يمكن أن يكون له عدة أسباب، ومن أبرز هذه الأسباب:
-
التهابات العضلات: تعتبر التهابات عضلات القفص الصدري من الأسباب الشائعة لهذا العرض. هذه الالتهابات يمكن أن تؤدي إلى شعور بالألم، خاصة في منطقة الصدر بالقرب من القلب، وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجة التعرض لتيارات الهواء الباردة أو عدم توفر تدفئة مناسبة. يمكن أن تساعد المسكنات العامة وكذلك التدفئة الجيدة للجسم في تخفيف هذه الأعراض.
- التوتر النفسي: من المعروف أن التوتر النفسي المستمر يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك الآلام في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الصدر. لذا من الجيد أن تبدأ باتخاذ خطوات للحد من التوتر، مثل:
- تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة؛
- الحفاظ على تدفئة جسمك، خصوصًا في فصل الشتاء؛
- الحصول على قسط كافٍ من النوم للمساعدة في تقليل مستويات التوتر؛
- التفكير في أخذ فترات راحة من العمل لضمان تحقيق توازن نفسي؛
- قياس ضغط الدم بشكل دوري للاطمئنان؛
- من الأفضل أيضًا القيام بإجراء تخطيط للقلب كل ستة أشهر كإجراء احترازي.
ومع ذلك، هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه الفوري، يجب على المريض مراجعة الطبيب في حال وجودها، وتشمل:
- وجود المريض فوق سن الأربعين؛
- وجود تاريخ لارتفاع ضغط الدم المزمن؛
- وجود أمراض قلبية سابقة؛
- إذا كانت الأعراض مصحوبة بصعوبة في التنفس؛
- أو إذا كان هناك ألم يشبه الانقباض في الصدر؛
- أو شعور بالألم يمتد إلى الذراع اليسرى.
نتمنى لك الشفاء العاجل، وفي حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، ننصح بشدة بزيارة الطبيب المختص.