السؤال:

مرحبًا دكتور، عندي مشكلة مزعجة تتعلق بحرقان المعدة. أشعر بألم مستمر وأوقات كثيرة بعد الأكل، وهذا بيأثر على تركيزي ومزاجي. نفسي أفهم إيه السبب الحقيقي وازاي ممكن أتعامل مع الحالة دي؟ وهل ممكن أن أخد أدوية بدون وصفة طبية؟ شكراً لاهتمامك.

الإجابة:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

حرقان المعدة، أو ما يُعرف بالارتجاع المريئي، هو حالة شائعة تؤثر على الكثيرين، وتحدث عادة بسبب ضعف العضلة العاصرة المريئية السفلى، المسؤولة عن منع تسرب الحمض من المعدة إلى المريء. عندما تضعف هذه العضلة، تتسرب العصارة الحمضية إلى المريء، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان والألم.

الأسباب:

توجد عدة عوامل قد تؤدي إلى ضعف هذه العضلة، منها:

1. نمط الحياة: مثل تناول وجبات دهنية ثم الاستلقاء مباشرة، وهو ما يضغط على المعدة ويزيد من فرص التسرب الحمضي.
2. التدخين: يُعتبر من العوامل الرئيسية التي تسهم في حدوث الحرقان.
3. نوعية الأغذية: تناول الأطعمة الدهنية والحارة بكثرة.
4. الفواكه والخضروات الحمضية: مثل الليمون، البرتقال، الطماطم، والبصل، قد تزيد من حالة الحرقان.
5. المشروبات: الإفراط في تناول المشروبات الغازية، القهوة، والشاي.

خطوات لتخفيف الحرقان:

قبل اللجوء إلى الأدوية، يمكن إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة:

1. تقسيم الوجبات: يُفضل تناول وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الثقيلة.
2. تجنب الاستلقاء بعد الأكل: يُنصح بالانتظار من ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل النوم.
3. تحديد المحفزات: إذا لاحظت أن بعض الأطعمة تؤدي لزيادة الأعراض، يُفضل تجنبها.
4. تقليل الكافيين: الامتناع عن المشروبات الغازية والقهوة.
5. الإقلاع عن التدخين: لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
6. رفع السرير: يُفضل رفع رأس السرير بميل من 15-20 سم لتخفيف الأعراض أثناء النوم.
7. تجنب الملابس الضيقة: التي قد تضغط على منطقة المعدة.
8. فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يساعد ذلك كثيرًا.

العلاج الدوائي:

مضادات الحموضة هي خيار مُتاح لعلاج الحرقان، وتتوفر في أشكال متعددة، مثل الشراب أو الحبوب. المواد الفعالة مثل هيدروكسيد الألومنيوم وكربونات المغنيسيوم أو كربونات الكالسيوم تعمل على معادلة حمض المعدة وتخفيف الأعراض بسرعة عند الحاجة.

يمكنك استخدام مضادات الحموضة عند الشعور بحالة حرقان مفاجئة، ولكن يُفضل عدم استخدامها لأكثر من أسبوعين دون استشارة طبية.

ملحوظة:

المراقبة لأغذيتك واستخدام نظام غذائي مناسب يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تحسين حالتك. بالإمكان قراءة مقالات إضافية لمزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع الحموضة الليلية وحرقة المعدة.

نتمنى لك الشفاء العاجل، ونسعد دائما بمساعدتك في أي استفسار.