إزيك دكتور، أنا حابب أستفسر عن موضوع نغزات الصدر. في الفترة الأخيرة بدأت أحس بنغزات غريبة في صدري، وده بيخليني قلقان شوية. إيه الأسباب المحتملة للحالة دي؟ وهل فيه خطوات ممكن أتبعها لتخفيف الأعراض؟
نغزات الصدر هي ظاهرة شائعة قد تسبب القلق، ولكن في كثير من الأحيان تكون غير خطيرة. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
-
التهابات العضلات: يمكن أن يحدث التهاب في عضلات القفص الصدري نتيجة التعرض لتيارات هواء باردة أو ممارسة مجهود بدني زائد؛ مما يؤدي إلى الشعور بألم أو نغزات حول منطقة القلب. في هذه الحالة، يُنصح بالراحة واستخدام المسكنات البسيطة كما يفضل الدفء الجيد للجسم.
- التوتر النفسي: القلق والضغط النفسي يمكن أن يؤديا إلى ظهور أعراض جسدية، منها نغزات الصدر. لذا يُفضل وضع استراتيجيات للتخفيف من التوتر، مثل ممارسة تقنيات الاسترخاء، والنوم الجيد، وأخذ فترات راحة دورية من العمل.
من المهم أيضاً الانتباه لبعض الأعراض التحذيرية، التي تتطلب استشارة طبيب مختص بشكل عاجل، مثل:
- تجاوز عمر الأربعين عامًا.
- وجود تاريخ مرضي لارتفاع ضغط الدم.
- وجود أمراض قلبية سابقة.
- المعاناة من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر يشبه الانقباض.
- ألم يشع في الذراع اليسرى.
تُعتبر هذه الأعراض مؤشرًا قد يستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا. في حال كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه للطبيب لإجراء الفحوصات المطلوبة.
نتمنى لك الصحة والعافية وندعوك لمتابعة صحتك بشكل دوري للاطمئنان.