السؤال:
دكتور، من ساعة ونص تقريبًا وأنا حاسس بخوف شديد بسبب الهزة الأرضية اللي حصلت في البحر المتوسط، واللي شبيهة بالتجربة اللي مرينا بها امبارح. بيقولوا إنه في احتمال إننا نشهد نفس الشيء اللي حصل امبارح، اللي هو زلزال الساعة ٣ ونص. أنا مش عارف أتصرف أو إزاى أحمي نفسي، فهل ممكن توضح لي أكثر عن هذا الأمر وتحذرني من الأشياء اللي لازم أعملها لو حصل زلزال تاني؟ ربنا يرحمنا جميعًا.
الإجابة:
يُعتبر النشاط الزلزالي في منطقة البحر المتوسط من الأمور التي تثير قلق الكثيرين، خاصةً بعد تكرار حدوث الزلازل في فترة زمنية قصيرة. يُعزى السبب في هذه الزلازل إلى النشاط التكتوني في القشرة الأرضية، حيث تلتقي عدة صخور في هذه المنطقة المتغيرة بشكل دائم.
من المهم الإشارة إلى أن الزلازل قد تأتي دون سابق إنذار، ولذلك يُنصح دائمًا بالاستعداد للتعامل مع مثل هذه الأحداث. يُفضل اتباع بعض إرشادات السلامة التي يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر على النفس والممتلكات.
إرشادات السلامة أثناء الزلازل:
-
تأمين الممتلكات: من الضروري تأمين الأثاث والرفوف الثقيلة لتجنب سقوطها أثناء الهزة.
-
تحديد مكان آمن: يجب تحديد مكان داخل المنزل يعتبر آمنًا، كأن يكون تحت طاولة قوية أو في جدار داخلي بعيد عن النوافذ.
-
التدريب والتحضير: من المفيد إجراء تمارين دورية مع أفراد الأسرة حول كيفية التصرف أثناء الزلزال.
-
الإمدادات الأساسية: الاحتفاظ بمجموعة من الإمدادات الأساسية، مثل الماء والطعام غير القابل للتلف، في مكان يسهل الوصول إليه.
- الاستماع إلى الأخبار: متابعة الأخبار المحلية للحصول على تحديثات عن الوضع ومتابعة التحذيرات من الجهات الرسمية.
في النهاية، إدارة القلق والتوتر تعد جزءًا مهمًا من الاستعداد للزلازل. تواصل مع مختصين في هذا المجال للحصول على نصائح دقيقة ومخصصة تتعلق بسكنك ومنطقتك. اهتم بنفسك وبسلامتك، والله يحفظنا جميعًا.