مرحباً دكتور، عندي سؤال بخصوص بشرتي الدهنية. أنا بحس إن بشرتي دائماً محتاجة تنظيف قوي، لأنها بتكون لزجة وكأنها بتجمع غبار وجراثيم كتير. هل ممكن تدلني على أفضل طرق لتنظيف البشرة الدهنية، وبكميات مناسبة عشان أقدر أتحكم في الدهون من غير ما أضر بشرتي؟

—

بالطبع، من الضروري أن نفهم أن العناية بالبشرة الدهنية تتطلب اتباع نهج متوازن لتقليل الدهون الزائدة دون التسبب في تهييج البشرة. تعتبر البشرة الدهنية أكثر عرضة لتراكم الأوساخ والشوائب، لذا فإن التنظيف الجيد هو عنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة.

يُنصح باستخدام غسول مخصص للبشرة الدهنية مرتين يومياً، حيث يمكن اختيار غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو زيت الشاي، أو غسول طبي مصمم خصيصاً للحد من إنتاج الزيت. يُفضّل الابتعاد عن الصابون المعطر أو أي منتجات تحتوي على مواد قلوية، حيث إنها قد تعزز من جفاف الجلد وزيادة إفراز الدهون.

قبل البدء في عملية غسل الوجه، يجب التأكد من غسل اليدين جيداً لضمان عدم نقل أي ميكروبات إلى الوجه. أثناء غسل الوجه، يُفضل تدليك البشرة برفق باستخدام حركات دائرية، بدءاً من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج، مع تجنب الفرك القوي لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهييج البشرة وتحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت.

من المهم أيضاً تجنب غسل الوجه لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، حيث أن الإفراط في الغسيل قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مثل زيادة تهييج البشرة وإفراز الدهون. لذلك، يُنصح بالحفاظ على روتين يومي متوازن للحفاظ على صحة بشرتك وجمالها.

نتمنى لك دوام الصحة والعافية.