السؤال:

دكتور، عندي مشكلة بسيطة عاوز أتكلم فيها مع حضرتك. أنا بستخدم الحلبة بانتظام كل يوم، وبسبب كده، لاحظت إن في رائحة غير مستحبة لظهورها على جسمي. هل ممكن تنصحني إزاي أقدر أقلل من رائحة الحلبة دي؟ هل لازم أقلل من كميتها في الأكل، ولا فيه طرق تانية زي تغيير الملابس اليومية أو استخدام مزيل العرق معين؟ نفسي أكون مرتاح وأحبب الكل في رائحتي.

الإجابة:

تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إلا أن لها تأثيرات جانبية على رائحة الجسم، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية تُعرف بالسابونينات والزيوت الطيّارة، والتي قد تسبب انبعاث روائح قوية. إذا كنت ترغب في تقليل هذه الرائحة، فهنا بعض النصائح التي يمكنك اتباعها.

أولًا، يُفضل moderating استهلاكك للحلبة. تقليل الكمية اليومية التي تتناولها يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل الرائحة. يمكنك محاولة استخدام الحلبة بشكل متقطع، أو تقليل الكمية المُضافة إلى الطعام.

ثانيًا، فيما يتعلق بالملابس، يُفضل ارتداء أقمشة طبيعية مثل القطن، حيث إنها تسمح لبشرة الجسم بالتنفس وتتجنب احتباس الروائح. غسل الملابس بانتظام ومع استخدام مواد تنظيف ذات رائحة مميزة قد يساعد أيضًا في تخفيف الروائح الزائدة.

ثالثًا، اختيار مزيلات عرق مناسبة يعتبر خطوة مهمة. يُفضل استخدام مزيلات عرق تحتوي على مكونات طبيعية أو زيوت عطرية قوية، حيث يمكن أن تساعد في تغطية الروائح الناتجة عن تناول الحلبة.

أخيرًا، الحفاظ على مستوى جيد من النظافة الشخصية يُعد أساسياً. الاستحمام اليومي واستخدام الصابون المعطر يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على تقليل الروائح.

إذا استمرت المشكلة، يمكنك استشارة طبيب مختص للحصول على نصائح أكثر تخصيصًا.