مرحبًا دكتور، أنا عايزة أستفسر عن مشكلتي مع عدم انتظام الدورة الشهرية. في الفترة الأخيرة، لاحظت أن دورتي الشهرية مش منتظمة وشوفت أن ده بيحصل مع بنات كتير. كنت عايزة اعرف إيه الأسباب اللي ممكن تكون ورا الموضوع ده؟ وعشان حالة عدم الانتظام دي تقلقني، هل فيه ضرر من الناحية الصحية؟ وأخيرًا، هل عليك اقتراحات معينة أو نصائح ممكن أستفيد منها؟
إن عدم انتظام الدورة الشهرية يعد ظاهرة شائعة لدى العديد من النساء، وغالبًا ما يحدث نتيجة لعوامل طبيعية تتعلق بالمرحلة العمرية أو الحالة الصحية العامة. جدير بالذكر أن الدورة الشهرية تختلف من سيدة لأخرى كما أنها تتأثر بعوامل متعددة على مرّ مراحل حياة المرأة، مثل مرحلة البلوغ، مرحلة الزواج، وفترة انقطاع الطمث.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية قد تشمل:
-
سوء التغذية والنحافة المفرطة: تنعكس الحالة الغذائية بشكل مباشر على توازن الهرمونات ويؤثر ذلك على الدورة الشهرية.
-
السمنة المفرطة: الوزن الزائد يسبب تغييرات هرمونية قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة.
-
القلق والتوتر النفسي: حالات القلق والضغط النفسي تؤثر على النظام الهرموني، مما يعيق انتظام الدورة الشهرية.
-
اضطرابات هرمونية: مثل تكيس المبايض، الذي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
-
سن اليأس: تبدأ التغيرات التناسلية في هذه المرحلة، مسببةً عدم انتظام الدورة.
-
الحمل: بالطبع، حدوث الحمل يوقف الدورة الشهرية.
-
الأدوية: بعض الأدوية، كما في حالة الأدوية التي تستخدم منع الحمل، قد تؤثر على انتظام الدورة.
- المشاكل الصحية: مثل التهابات الحوض أو حالات أكثر نادرة مثل الأورام.
إرشادات صحية، أنصح بمراجعة طبيبة مختصة في أمراض النساء لتقييم حالتك بشكل دقيق وإجراء الفحوصات اللازمة، مما يساعد على تحديد السبب الدقيق وراء عدم انتظام الدورة الشهرية ومن ثم وضع خطة علاج مناسبة.
فيما يخص الاقتراحات العلاجيّة، التحسين من نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، والاهتمام بتناول غذاء متوازن، تلعب جميعها دورًا في تحسين انتظام الدورة. كما أن مراجعة أي دواء يتم تناوله مع طبيب مختص قد تكون خطوة مهمة لتجنب الآثار الجانبية.
نتمنى لكِ صحة جيدة وعافية دائمة.