السؤال:

مساء الخير دكتور، عندي استفسار شاغل بالي. ليه أوقات بشعر كأنها لحظات صعبة في التنفس، رغم إني بالفعل بأكون متواجد في النفس؟ مرات بيكون صدري وبطني يتحركوا بشكل بسيط جداً. هل ده أمر طبيعي ولا لأ؟ شكراً مقدماً على مساعدتك!

الإجابة:

إن انخفاض الشعور بعملية التنفس، بالرغم من كون الفرد يقوم بالتنفس بشكل طبيعي، يعد موضوعاً يستحق التوضيح. من الناحية الطبية، التنفس هو عملية آلية تتم بشكلٍ تلقائي، حيث تتحكم فيها مراكز تنظيم التنفس في الدماغ. وبالتالي، قد يشعر البعض بنقص في الوعي بتلك العملية، وهو ما يعرف بظاهرة "الإدراك غير الكامل للتنفس."

يمكن أن يحدث ذلك في مواقف مختلفة، مثل حالات القلق أو التوتر، حيث قد يشعر الشخص بعدم الارتياح ويبدأ في مراقبة تنفسه بشكل مبالغ فيه. في هذه الحالات، قد يتحرك الصدر والبطن بشكل طفيف فقط، مما قد يؤدي إلى شعور المريض بعدم كفاية التنفس.

أيضاً، تأهب الجسم للتفاعل في بيئات معينة أو استجابة للمجهود البدني قد يؤدي إلى شعور بعدم الراحة في التنفس، حتى وإن كانت وظائف الرئة تعمل بشكل سليم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية أو الالتهابات التنفسية إلى تغييرات في طريقة التنفس، مما يؤثر على الشعور بالتنفس.

لكن إذا استمرت الأعراض أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس، يُنصح بالتواصل مع طبيب مختص لتقييم الحالة بشكل دقيق. يُمكن أن يتطلب الأمر إجراء فحوصات لتحديد السبب الدقيق لذلك الشعور.