السؤال:

مرحبًا دكتور، أنا أم لطفل احتاجت إلى الفطام مؤخرًا، لكنني أشعر بألم شديد في ثديي بعد الفطام. هل يمكنك أن توضح لي ما هي الأسباب المحتملة لهذه الآلام؟ وهل هناك أي نصائح أو إجراءات يمكنني اتخاذها لتخفيف الألم؟ أقدر كثيرًا مساعدتك.

الإجابة:

إن آلام الثدي التي قد تعاني منها بعد الفطام تُعتبر حالة شائعة تحدث نتيجة لتغيرات في مستوى إفراز الحليب داخل الثدي. فبعد الفطام، قد يظل الثدي مليئًا بالحليب، مما يؤدي إلى شعور بالامتلاء أو التحجر، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في شعور بالألم.

الأسباب المحتملة:

1. امتلاك الثدي كمية كبيرة من الحليب: في حالة عدم إفراغ الثدي بالحليب بانتظام، قد يتسبب ذلك في تجمع الحليب وظهور آلام.
2. الفطام السريع: أطفال قد تتعرض الأمهات للفطام بشكل مفاجئ، مما يؤثر سلبًا على درجة تعود الثدي للتكيّف مع عدم الرضاعة.

نصائح لعلاج آلام الثدي:

1. تخفيف الامتلاء: من الأفضل أن تقومي بضخ الحليب بانتظام، ولكن تأكدي من عدم ضخ كمية كبيرة حتى لا تسببي زيادة إفراز اللبن.
2. الاستعانة بأدوية مسكنة: يمكنك استشارة طبيبك حول تناول مسكنات للألم، كونها ستساعد في تخفيف الألم بشكل فعال.
3. الاستخدام العشبي: تناول بعض الأعشاب مثل الميرمية والنعناع، يمكن أن يساعد في تقليل كمية اللبن.
4. تطبيق الكمادات: وضع كمادات ماء باردة على المنطقة يمكن أن يساهم في تخفيف آلام الثدي.
5. اختيار نوعية الحمالات المناسبة: يفضّل ارتداء حمالة صدر فضفاضة ومريحة، ومن الأفضل أن تكون حمالة صدر رياضية لتوفير دعم جيد.
6. استخدام قطع الملفوف: وضع أوراق الملفوف الأخضر على الثديين يعد من الطرق التقليدية التي قد تساعد في تخفيف الألم.

استراتيجيات الفطام التدريجي لتقليل الألم:

• تقليل عدد الرضعات: من المفضل تقليل عدد الرضعات تدريجيًا إلى رضاعة واحدة قبل النوم.
• استخدام زجاجة الحليب: يمكنك تقديم الحليب في زجاجة خلال فترات معينة لتسهيل عملية الانتقال للطفل ولتقليل الضغط على الثدي.
• الفطام التدريجي: التقليل التدريجي من الرضاعة الطبيعية حتى الوصول إلى الفطام النهائي ببطء ولطف.

إذا كان لديك أي استفسارات أو مخاوف، يفضل دائمًا التواصل مع استشاري الرضاعة أو الطبيب المتخصص للحصول على المساعدة المناسبة. نأمل أن تشعري بتحسن سريع وأن تمر هذه المرحلة بسلام.