مرحبًا دكتور، أنا أعاني من مشكلة سرعة القذف وأشعر بالحرج من التحدث عن هذا الأمر. هل يمكنك توضيح الأسباب المحتملة لهذه الحالة وكيف يمكنني علاجها بشكل فعال؟ أنا متزوج وأرغب في تحسين حياتي الجنسية مع زوجتي.
سرعة القذف تُعد من القضايا الشائعة التي تؤثر على الكثير من الرجال، فهي تُعرف بأنها القذف الذي يحدث قبل الرغبة أو بدونها، وقد يحدث ذلك قبل أو بعد فترة قصيرة من الإيلاج. تعتبر هذه المشكلة محبطة لكلا الشريكين، خاصة في حالة عدم قدرة الرجل على إشباع زوجته خلال العلاقة الجنسية.
وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي المسالك البولية، يُعرف سرعة القذف بأنه القذف الذي يحدث بشكل دائم وتحت ضغط نفسي أو عاطفي، بينما الجمعية العالمية لطب الجنس تُشير إلى أنه يحدث دائمًا في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج.
تتفاوت هذه المشكلة من رجل لآخر، وتظهر بشكل خاص في بداية العلاقة الزوجية، مثل الأيام الأولى من شهر العسل، حيث يعتبر ذلك طبيعيًا. يُقدر أن حوالي 25% إلى 30% من الرجال حول العالم يعانون من سرعة القذف، في حين أن متوسط مدة الجماع الطبيعي هو حوالي 7 دقائق، بينما لا يزيد متوسط مدة القذف في بعض الأحيان عن 3 دقائق.
الأسباب المحتملة:
تنقسم أسباب سرعة القذف إلى جانبين: نفسي وعضوي.
الأسباب النفسية:
- ممارسة الجنس في أماكن غير مريحة أو مخفية.
- الشعور بالذنب الذي قد يؤدي إلى تسارع القذف.
- الخوف من عدم تمكن الزوجة من الوصول إلى اللذة الجنسية.
- القلق والتوتر العام.
- عدم الاستقرار في العلاقة، مثل حدوث مشاحنات مستمرة.
الأسباب العضوية:
- اختلال مستويات الهرمونات.
- اضطرابات في الناقلات العصبية للدماغ.
- مشكلات في فعل الانعكاس للقذف.
- حالات التهاب الغدة الدرقية أو التهاب البروستاتا.
- العوامل الوراثية.
طرق العلاج:
يمكن معالجة سرعة القذف من خلال نهجين: غير دوائي ودوائي.
الجانب غير الدوائي:
- تقليل التوتر: من المهم تخفيف الضغط أثناء العلاقة الحميمية حتى لا يشعر الرجل بحاجة لإنهائها بسرعة.
- تشتيت الانتباه: يمكن للزوج تجربة عدم التركيز بشكل كامل على المشاعر الجنسية للحد من سرعة القذف.
- تمارين كيجيل: هذه التمارين تهدف إلى تقوية عضلة الحوض، مما يساعد على التحكم في عملية القذف.
الجانب الدوائي:
يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام أي أدوية، ومن الممكن أن تشمل:
- مستحضرات موضعية تعمل على تقليل الحساسية.
- أدوية مضادة للاكتئاب التي قد تساعد في تحسين التحكم في القذف.
تقنيات إضافية:
يمكن استخدام تقنية تُعرف باسم "تقنية العصر"، حيث تقوم الشريكة بالضغط على القضيب عند شعور الرجل باقتراب القذف، مما يساعد على إطالة مدة الجماع.
تمرين مهم:
يمكن للرجل ممارسة انقباضات العضلة المسؤولة عن التحكم في التبول يوميًا. هذا سيساعد على تحسين السيطرة على عملية القذف مع الوقت.
ندعوكم لزيارة طبيب مختص للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة، ونتمنى لكم الشفاء العاجل وتحسين تجربتكم الجنسية.