مرحباً دكتور، أتعرض لبعض الأوجاع التي تشعرني بالقلق. عمري يزيد عن 40 عاماً، وأعاني من ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، أحياناً أشعر بآلام في الصدر وصعوبة في التنفس. هل يمكنك أن تطمئنني وتوضح لي متى يجب علي زيارة الطبيب بشكل عاجل؟

أهلاً بك. من المهم في حال كنت تعاني من الأعراض المذكورة أن تكون على علم ببعض حالات التحذير التي تستدعي زيارة الطبيب بشكل فوري. تشمل هذه الحالات:

1. تجاوز سن الأربعين.
2. وجود ارتفاع مستمر في ضغط الدم.
3. وجود أمراض سابقه في القلب.
4. صعوبة في التنفس.
5. ألم في الصدر يشبه الضغط.
6. ألم ينتقل إلى الذراع اليسرى.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت الأعراض ليست ناتجة عن مشاكل قلبية، هناك أسباب شائعة أخرى يُرجح أن تكون وراء ذلك، ومنها:

1. التهابات العضلات: يمكن أن تسبب التهابات تتعلق بعضلات القفص الصدري شعورًا بالألم أو النغزات في تلك المنطقة، خاصة بعد التعرض لتيارات هواء باردة. عادةً ما تتحسن هذه الحالة مع استخدام مسكنات عامة وتدفئة الجسم.

2. التوتر النفسي: يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى ظهور أعراض جسدية تتضمن آلامًا في أماكن مختلفة، خاصةً إذا كنت تعاني من القولون العصبي، وهو ما يكون مترافقاً في كثير من الأحيان مع مشاعر القلق.

لذا، يُفضل اتباع هذه النصائح:

• تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
• تأكد من تدفئة جسمك جيدًا، خصوصًا في فصل الشتاء.
• احرص على النوم لفترات كافية للمساعدة على تقليل التوتر.
• اعتنِ بنفسك من خلال أخذ استراحة دورية لتخفيف الضغوط العملية.
• قم بقياس ضغط الدم بانتظام لطمأنتك.
• قد يكون من المفيد إجراء تخطيط للقلب كل ستة أشهر للاطمئنان.

وإذا كان لديك المزيد من الاستفسارات، يمكنك مطالعة المقالات المتخصصة في هذا الشأن. مع تمنياتنا لك بالصحة والعافية.