السؤال:
يا دكتور، مرحبتين! أنا حاسس بانتفاخ في بطني وأحياناً بأشعر بالغثيان بعد الأكل. وفي أوقات بحس بألم في أعلى بطني ومش عارف إذا كان ده طبيعي ولا لأ. ممكن تقولي إيه المشكلة اللي ممكن أكون بعاني منها وكيف أقدر أتعامل مع الأعراض دي؟
الإجابة:
أهلاً وسهلاً بك، وشكرًا على تواصلك. من الواضح أنك تعاني من أعراض قد تشير إلى عسر الهضم، المعروف أيضًا بمشاكل سوء الهضم. عسر الهضم هو حالة شائعة، وغالبًا ما تكون ناتجة عن اختلالات معينة في الجهاز الهضمي، سواء كانت عضلية أو عصبية. قد تتبدل الأعراض من وقت لآخر من حيث الشدة والتكرار، وتظهر عادةً بعد تناول الطعام.
الأعراض الشائعة لعسر الهضم:
- انتفاخ في البطن.
- شعور بالامتلاء حتى بعد تناول كميات صغيرة من الطعام.
- غثيان، وقد يترافق مع قيء.
- آلام في الجزء العلوي من البطن.
- التجشؤ والغازات.
علامات التحذير:
بعض الأعراض قد تكون مؤشرًا على حالة طبية أكثر خطورة، مثل:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- الاستيقاظ من النوم بسبب الألم.
- ظهور دم مع البراز أو في القيء.
- أعراض التهاب مثل الحمى أو الألم عند الضغط على منطقة معينة من البطن.
التشخيص والعلاج:
من المهم جدًا أن تقوم بزيارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي لإجراء فحص دقيق. يمكن أن تتطلب حالتك إجراء تحليل براز للتأكد من عدم وجود عدوى بكتيرية مثل الهيليكوباكتر بيلوري، وهذا سيساعد في توجيه العلاج المناسب.
تغييرات في نمط الحياة:
بعض التعديلات في النظام الغذائي قد تكون مفيدة:
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الأعراض، مثل الأطعمة الغنية باللاكتوز أو الجلوتين، ولكن عليك أن تكون حذرًا حتى لا تتجنب الأطعمة الصحية بشكل مفرط.
- تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة وإنهاء الطعام قبل النوم.
- تناول المشروبات الدافئة والمهدئة.
الأدوية:
قد تحتاج إلى بعض الأدوية التي تُساعد في تحسين الحركة المعوية، وأحيانًا يتم استخدام مثبطات مضخات البروتون (PPIs) لتقليل الحموضة في المعدة، حسب توجيهات الطبيب.
تذكر أن إدارة الإجهاد والتوتر جزء مهم من العلاج، لذا قد تكون تقنيات الاسترخاء مفيدة. إذا استمرت الأعراض، يفضل استشارة طبيب مختص لتحديد أفضل خطة علاج تناسب حالتك.
نتمنى لك الشفاء العاجل والصحة الدائمة.