مرحباً دكتور، عندي سؤال مهم. أنا أعاني من ألم في كوعينّي منذ حوالي شهر، وسبب الألم هو الإجهاد الذي تعرضت له في الصالة الرياضية. وصف لي الطبيب دواء مثل البروفين، لكن لم أشعر بتحسن يذكر. الألم يجيء ويذهب، مما يثير قلقى. سؤالي هو: هل هذا الألم متعلق بالأعصاب أم الأوتار؟ وهل يمكن أن تكون هذه الإصابة خطيرة؟
الم الكوعين شهر تقريباً بس يزداد مع الحركة. هل يوجد سبب واضح لهذه الآلام؟ وما هي أفضل الطرق للتخفيف منها؟
شارك
الألم الذي تشعر به في كوعينك يمكن أن يرتبط بعدة أسباب، وغالباً ما يكون نتيجة لإجهاد شديد، خصوصاً إذا كنت تمارس أنشطة رياضية مكثفة. قد يكون الألم ناتجًا عن التهاب في الأوتار أو حتى تهيج الأعصاب في منطقة الكوع.
في البداية، نحتاج إلى تحديد مصدر الألم بشكل دقيق. إذا كان الألم مصاحبًا بتميُّز في الحركة، أو إذا كنت تشعر بخدر أو تنميل، فقد يشير ذلك إلى تأثير عصبي. أما إذا كان الألم يترافق مع تورم أو فقدان في القدرة على تحريك الذراع بشكل مريح، فقد يكون التهاب الأوتار هو السبب.
عادةً ما يكون العلاج المبدئي هو استخدام المسكنات مثل البروفين، لكن من المهم أيضاً النظر في جوانب أخرى مثل الراحة، والثلج، وتجنب النشاطات التي تؤثر على منطقة الكوع. إذا استمر الألم، فقد تحتاج إلى تقييم شامل أكثر، مثل الأشعة أو الفحوصات المتقدمة لتحديد السبب الدقيق.
في النهاية، بمجرد تحديد السبب وراء الألم، يمكن وضع خطة علاج مناسبة، سواء كانت تتضمن العلاج الطبيعي، تغيير أسلوب التدريب، أو حتى التدخل الطبي في بعض الحالات. وبالتالي، يجب أن تتواصل مع طبيبك لمراجعة حالتك بشكل دوري، وذلك لضمان عدم تفاقم المشكلة.