المريض: مساء الخير يا دكتور، أنا عندي مشكلة. حسيت بألم في الكتف اليمين من ورا ومن قدام، والألم ده مأثر عليَّ لدرجة إنني مش قادر أشيل حاجات أو حتى أكتب بشكل مريح. هل في إمكانية إني أستخدم بعض المراهم والكريمات لتخفيف الألم ده، ولا لازم أروح للدكتور؟

الجواب:

أهلاً وسهلاً بك، وأشكر لك ثقتك. الألم الذي تشعر به في كتفك الأيمن قد يكون له عدة أسباب، وغالباً ما يرتبط بتوتر العضلات أو التهابها، وقد يكون نتيجة لحركات متكررة أو وضعية غير صحيحة أثناء العمل أو الأنشطة اليومية.

من ناحية العلاج، إعداد خطة علاجية تتطلب تقييم دقيق لحالتك. المراهم والكريمات قد تكون فعالة في بعض الحالات، وخاصة تلك التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات أو مسكنة للألم. هذه المراهم يمكن أن تُستخدم لتخفيف الألم بشكل موضعي، إلا أنها قد لا تحل المشكلة إذا كان السبب عميقًا أو مرتبطًا بمشكلات أخرى مثل انزلاق غضروفي أو التهاب الأوتار.

إذا استمرت الأعراض لمدة طويلة أو تفاقمت، فمن المستحسن زيارتك طبيب مختص، مثل طبيب العظام أو طبيب التأهيل، لتحديد السبب الدقيق وراء الألم. الطبيب قد يقوم بإجراء فحوصات بالأشعة أو الأشعة السينية للتأكد من عدم وجود مشكلات هيكلية أو إصابات قد تتطلب تدخل طبي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تشمل خيارات العلاج الأخرى تمارين تقوية وتمدد، العلاج الطبيعي، وفي بعض الحالات، قد يحتاج الشخص لجلسات علاجية لتقليل الألم واستعادة وظيفة الكتف.

تأكد من العناية بنفسك، وإذا كان لديك أي تساؤلات إضافية، فلا تتردد في طرحها.