السؤال:
السلام عليكم دكتور. عندي مشكلة بسيطة، ألا وهي شعوري بألم في مشط قدمي. هذا الألم يظهر عندما أتحرك أو أمشي، ويبدأ في الانخفاض حتى يختفي. زرت دكتورًا من قبل، لكن ما حسيت بتحسن كبير. ممكن توضح لي أسباب الألم هذا وأفضل طرق للعلاج؟
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
الألم الذي تشعر به في مشط القدم قد يكون له عدة أسباب، وتتطلب عملية التشخيص دراسة شاملة. من بين الأسباب المحتملة:
-
الإصابات البسيطة: قد يحدث توتر عضلي أو إجهاد نتيجة الاستخدام المفرط للقدمين، خاصة لو كنت تمشي مسافات طويلة أو تمارس نشاطًا بدنيًا مفاجئًا.
-
التهاب الأوتار: التهاب الأوتار حول قدمك، مثل وتر أخيل، يمكن أن يسبب آلامًا في المشط، خصوصا خلال الحركة.
-
التهاب المفاصل: حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس قد تؤدي إلى آلام في منطقة المشط، وغالبًا ما تترافق مع أعراض أخرى مثل التورم والاحمرار.
- القدم المسطحة: إذا كانت لديك حالة القدم المسطحة أو استقامة غير طبيعية للقدم، فقد يؤثر ذلك على توزيع الوزن ويؤدي إلى الإنزعاج في المشط.
بالنسبة للعلاج، يعتمد على السبب الجذري للألم. حلول ممكنة تشمل:
- الراحة: تقليل النشاط البدني لفترة معينة للسماح للقدم بالشفاء.
- التبريد: استخدام الثلج على المنطقة المتضررة لتخفيف الالتهاب والألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي على ممارسة تمارين تقوية stretching لتحسين حالة قدمك.
- الأحذية المناسبة: تأكد من ارتداء أحذية مريحة وداعمة تتناسب مع شكل قدمك لتجنب الضغط الزائد.
إذا استمر الألم أو تفاقم، يفضل مراجعة طبيب مختص للحصول على فحص دقيق وقد يحتاج الأمر لأشعة سينية أو صور إشعاعية للتأكد من عدم وجود كسر أو حالة أخرى تحت السطح.