المريض:

يا دكتور، أنا عندي مشكلة بحس بيها مؤخراً. أصبحت أنسى أشياء كثير، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. مثلاً، ممكن أنسى أماكن كانت عندي فيها أغراض، ولما حد يقولي حاجة وكأنها بتطير من بالي، وبتكون فعلاً محرج. وأساساً، ليا تجربة مع جدتي قبل ما تموت، كانت تعاني من الزهايمر، وده بيقلقني جداً. ممكن تساعدني؟

الطبيب:

أفهم تماماً ما تمر به. تعدّ مشكلات الذاكرة من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثيرون، وتختلف أسبابه من شخص لآخر. من المهم فهم الجوانب المختلفة المتعلقة بالذاكرة، خاصة وأنها قد ترتبط بأسباب تتراوح بين العوامل النفسية والجسدية.

أولاً، قد تكون النسيان نتيجة للضغوط النفسية أو حالات القلق، حيث يقضي العقل وقتًا في معالجة الأمور المرهقة مما يؤثر على الوظائف العقلية الأخرى. ثانياً، العوامل الصحية مثل نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين ب12، يمكن أن تؤثر أيضاً على الذاكرة.

من المهم أيضاً مراعاة نمط حياتك، مثل النوم الجيد والغنية بالتغذية، وممارسة الرياضة بانتظام. كل هذه العوامل يمكن أن تلعب دورًا في تحسين الذاكرة.

بما أن لديك تجربة شخصية مع الزهايمر في عائلتك، من الجيد إجراء تقييم شامل من قبل مختص. قد يتضمن ذلك اختبارات لقياس الذاكرة والفهم. في حالة وجود تاريخ عائلي لاضطرابات الذاكرة، يمكن أن تكون هناك حاجة لمتابعة مستمرة.

إذا كنت تشعر بالقلق بهذا الشأن، أو تلاحظ تدهورًا في حالتك، فالأفضل هو التوجه إلى طبيب مختص في الأمراض العصبية أو النفسية للحصول على استشارة دقيقة وخطة علاج مناسبة.