السؤال:
دكتور، أنا عندي مشكلة مع والدتي، وهي تعاني من تورم في القدمين. وهي تقول إن السبب هو أنها تقف لفترات طويلة. ممكن تساعدني بفهم السبب والمشاكل اللي ممكن تحصل نتيجة كده وكمان إيه أفضل طرق للعلاج أو تخفيف الألم؟

الإجابة:
تُعتبر مشكلة تورم القدمين من الأعراض الشائعة التي قد تنجم عن العديد من الأسباب. في حالة والدتك، الوقوف لفترات طويلة قد يؤدي إلى احتباس السوائل في القدمين، مما يسبب تورمًا، وهو ما يُعرف باسم الوذمة.

عندما نقف لفترات طويلة، فإن الجاذبية تؤثر على تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الأطراف السفلية. هناك أيضاً عوامل أخرى قد تُساهم في تورم القدمين، منها:

1. مشكلات الدورة الدموية: قد تكون هناك مشاكل في أوردة الساقين تعوق تدفق الدم بشكل جيد، مما يؤدي إلى الاحتباس.

2. مشاكل الكلى أو الكبد: قد تُسبب بعض الحالات الطبية تورمًا نتيجة اضطرابات في وظيفة هذه الأعضاء.

3. نظام الطعام: تناول كميات كبيرة من الملح قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.

4. الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تورمًا كأثر جانبي.

للتخفيف من الألم والتورم، يتم توصية بعدة خطوات:

• أخذ فترات راحة: ينبغي على والدتك أن تأخذ فترات قصيرة من الراحة حيث يمكنها رفع قدميها، مما يساعد على تقليل التورم.

• تعديل نمط الحياة: يجب البحث عن فرص لتقليل وقت الوقوف، وتغيير الممارسات اليومية بطرق تساعد على تقليل الضغط على الساقين.

• التمارين الخفيفة: المشي أو أداء تمارين بسيطة لتحريك الساقين يمكن أن يعزز الدورة الدموية.

• استشارة الطبيب: إذا استمر التورم أو تفاقمت الأعراض، يُفضل زيارة طبيب مختص لإجراء الفحوص اللازمة. يعد ذلك ضروريًا لتحديد السبب الدقيق وراء التورم.

هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد، مثل استخدام الكمادات الباردة أو استشارة الصيدلي حول استخدام الكريمات المضادة للاحتقان. تذكري أن الاستشارة الطبية المتخصصة ستكون أكثر دقة ومساعدة في حال استمرار الأعراض.