السؤال المُعاد صياغته:
السلام عليكم دكتور، أتمنى تكون بخير. أنا قمت بإجراء جراحة زرع كلية منذ عامين، وفي الفترة الأخيرة بدأت أعمل على نظام غذائي جديد. فاليوم، بدأت أفطر بشوفان مع حليب قليل الدسم، وحبيت أسألك لو الشوفان مسموح لي في حالتي؟ شكراً جزيلاً لك.
الإجابة:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. من دواعي سروري أن أساعدك في استفسارك. بعد إجراء عملية زرع الكلية، من المهم جداً أن تكون حريصاً على نظامك الغذائي، لأنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الكلى المزروعة وعملها بشكل سليم.
الشوفان يعتبر من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، وهو مفيد جداً في تعزيز صحة الأمعاء ومساعدة الجسم على الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة ومعادن مهمة مثل الحديد والماغنسيوم.
بالنسبة لاستهلاك الشوفان بعد زراعة الكلية، فهو يعد خياراً جيداً بشكل عام، شرط أن يتم تناوله بكميات معتدلة. يُفضل اختيار الشوفان غير المحلى وفي حال رغبتك في تحضيره مع الحليب، تأكد من أن الحليب قليل الدسم ليكون الخيار الأفضل.
لكن يجب أخذ بعض الأمور في الاعتبار: تأكد من حالتك الصحية العامة ومدى استجابة كليتك المزروعة لنظامك الغذائي. من الحكمة دائمًا استشارة أخصائي التغذية أو طبيب الكلى الخاص بك للتأكد من توافق هذا المفهوم مع نظامك الدوائي وتوجهاتك الطبية الفردية.
من المهم أيضاً متابعة مستويات السكر والضغط لديك، خاصة إذا كان لديك عوامل أخرى قد تؤثر على صحتك. بشكل عام، إذا كان تناول الشوفان متناسباً مع احتياجات جسمك، احرص على توزيع الكميات خلال اليوم وتجنب الإفراط في أي نوع من الأطعمة.
أرجو أن تكون هذه المعلومات قد أفادتك، ولا تتردد في طرح أي استفسارات أخرى لديك.