مرحبًا دكتور، أنا فتاة عمري 28 سنة وأحب أن أطرح عليك سؤالًا يتعلق بظهري. منذ فترة، لاحظت وجود حركة غير طبيعية في الجزء السفلي من ظهري، خاصة عندما أنحني إلى الوراء وأنا مستلقية على بطني. أشعر وكأن هناك شيئًا يتحرك، سواء كان عظمًا أو عضلة، وعندما أعود إلى وضعيتي الطبيعية، يعود كل شيء كما كان. هل يمكن أن توضح لي ما الذي قد يكون سبب هذا الشعور؟
تمثّل هذه الحالة، والتي تصفينها، تجربة شائعة يعيشها العديد من الأفراد. قد تشير الحركة التي تشعرين بها في أسفل الظهر عند الانحناء إلى الوراء إلى وجود بعض الاضطرابات العضلية أو الهيكلية. من الطبيعى أن يظهر الشعور بعد التعرّض لنمط حياة قليل الحركة أو لتمارين غير متوازنة.
عند الانحناء إلى الوراء، يمكن أن تحدث بعض التغيرات في التركيبة التشريحية للعمود الفقري. قد تكون هذه الحركة مرتبطة بإجهاد في العضلات المحيطة بالعمود الفقري أو بالأربطة المحيطة. من ناحية أخرى، إذا كانت العمود الفقري يعاني من بعض الانزلاقات أو التغيرات التنكسية، فقد تشعرين بهذه الحركات الاحتكاكية التي تثير شعورًا غير مريح.
ينصح عادةً بالتوجه إلى طبيب مختص في العلاج الطبيعي الذي يمكنه تقييم حالتك بشكل دقيق، إذ قد يحتاج الأمر إلى إجراء صور أشعة سينية أو فحوصات أخرى لتحديد السبب الدقيق وراء شعورك. في بعض الحالات، قد تساعد تمارين تقوية العضلات أو العلاج الطبيعي على تقليل هذه الأعراض.
تأكدي من عدم تجاهل هذا الشعور واستشارة مختص للحصول على نصيحة طبية متكاملة، حيث أن الأعراض التي تعانين منها تستدعي تقييمًا دقيقًا لمنع أي تفاقم محتمل في حالتك. اتمنى لك الشفاء العاجل!