السؤال:
مرحبًا دكتور، أنا عندي استشارة رقم 20869. حابب أستفسر عن موضوع الدوالي. أنا مش بأخذ أي أدوية أو علاجات للدوالي، فهل في نصائح أو خطوات تقدر تساعدني في مواجهة هذه المشكلة؟
الإجابة:
عزيزي المريض،
شكرًا لتواصلك ونقل استفسارك. الدوالي هي حالة شائعة تصيب الأوردة، وتحدث نتيجة ضعف جدران الأوعية الدموية وزيادة الضغط داخل الأوردة، مما يؤدي إلى تضخمها وتورّمها.
بالنسبة لعدم استخدامك أي أدوية أو علاجات حتى الآن، فمن المهم أن نبدأ بتقييم حالتك بشكل شامل. إليك بعض النقاط التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الدوالي:
-
تغييرات في نمط الحياة: يُفضل تغيير نمط الحياة لتقليل الأعراض. حاول ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي أو السباحة، حيث تساعد التمارين في تحسين الدورة الدموية.
-
تجنب الوقوف أو الجلوس الطويل: حاول تغيير وضعيتك بين الحين والآخر، وارتدِ أحذية مريحة تدعم القدمين.
-
رفع الساقين: عند الجلوس أو النوم، يُفضل رفع الساقين قليلًا فوق مستوى القلب لتخفيف الضغط عن الأوردة.
-
استخدام الجوارب الضاغطة: هذه الجوارب قد تُحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الأعراض، حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية في الساقين.
- استشارة مختص: إذا كانت الدوالي تؤثر على جودة حياتك أو تصاب بأعراض مثل الألم أو التورم، قد يكون من المفيد استشارة طبيب مختص في الأوعية الدموية. هناك خيارات علاجية متعددة، بدءًا من العلاجات غير الجراحية مثل العلاج بالليزر، وصولاً إلى العمليات الجراحية في بعض الحالات الأكثر تطورًا.
تذكّر أن استشارة طبيب يمكن أن تمنحك خطة علاج مخصصة تناسب حالتك بشكل أدق. نحن هنا لدعمك ومساعدتك في كل خطوة.