مرحباً دكتور، أنا عانيت من إمساك شديد بعد عمليتي لزالة البواسير، وقد أشعر بمزيد من الانزعاج بسبب هذا الألم. هل يمكنك من فضلك إعطائي بعض النصائح للتخفيف من هذه المشكلة والتخلص من الألم؟

إن الإمساك بعد عمليات البواسير يعد من الأعراض الشائعة التي قد تواجه بعض المرضى نتيجة للألم المرافق للعملية، والذي يمكن أن يؤدي إلى تزامن عضلات الشرج وتقلصها، مما يصعب مرور البراز بشكل طبيعي.

للتخفيف من هذه المشكلة، يمكن اتباع بعض الإرشادات الهامة:

1. اتباع نظام غذائي متوازن: من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي مكونات غنية بالألياف، مثل الفواكه، الخضروات، البقوليات، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. الألياف مع الماء تساعد على تعزيز حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج.

2. شرب كميات كافية من السوائل: يُنصح بشرب ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا، ما لم تكن هناك قيود على السوائل بسبب حالات طبية أخرى. ينبغي الحذر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية، لأنها قد تؤدي إلى جفاف الجسم.

3. الاعتناء بالنشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

4. تجربة السوائل الدافئة: شرب السوائل الدافئة، خاصة في الصباح، يمكن أن يساعد في تحفيز الأمعاء.

5. إدخال مزيد من الفواكه والخضروات: يمكن أن يكون لها دور فعال في تسهيل عملية الهضم.

6. المتابعة مع الطبيب: من الضروري مراجعة الجراح المعالج، حيث يمكنه وصف ملينات مناسبة أو كريمات موضعية لتخفيف الألم والمساعدة في تجاوز هذه المشكلة بسرعة.

في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب التواصل مع الطبيب للحصول على تقييم شامل للتأكد من عدم وجود أي مضاعفات. نتمنى لك الشفاء العاجل والسلامة الدائمة.