سؤال المريض:
مرحباً دكتور، أنا عندي مشكلة مع البقع الداكنة على بشرة وجهي. عايزة نصايح أو طرق طبيعية أقدر أستخدمها في البيت للتخلص منها. فهل ممكن تفيدني بحاجة بسيطة ومجربة؟
إجابة الطبيب:
أهلاً بك، وشكراً على سؤالك. البقع الداكنة والشوائب في البشرة قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها التعرض لأشعة الشمس، التغيرات الهرمونية، أو حتى الإصابة ببعض الحالات الجلدية. من المهم أن نفهم طبيعة بشرتك ونوع البقع التي تعانين منها قبل البدء في استخدام أي شيء.
إليك بعض النصائح حول المستحضرات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تفتيح تلك البقع:
-
الصودا والحليب: يمكن تحضير مزيج من ملعقة من الصودا مع الحليب حتى نحصل على عجينة، والتي يمكن تطبيقها على المناطق الداكنة مع الفرك بلطف. يساعد هذا المزيج في تقشير البشرة وإزالة الطبقات الميتة. يفضل استخدامه كل يومين.
-
الكركم والعسل والحليب: يمتاز الكركم بخواصه المضادة للبكتيريا ويعزز من جمال البشرة. يمكن خلط كميات متساوية من الكركم والعسل والحليب لتكوين مسحوق وخلطه حتى يكون على شكل معجون. وضعه على البقع الداكنة لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء يساعد في تحسين لون البشرة.
-
السكر وزيت الزيتون: يعتبر السكر مقشراً طبيعياً بينما يعمل زيت الزيتون على الترطيب. يمكن خلط كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون وفرك البشرة بلطف لمدة خمس دقائق.
-
العسل والليمون: توليفة العسل مع الليمون تعمل على تفتيح اللون وترطيب البشرة. يمكن تناسبها على الوجه مدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء.
- الطحين والليمون: يعتبر الطحين مقشر طبيعي. بإمكانك مزج القليل من عصير الليمون مع الطحين وتشكل عجينة رقيقة، تدلكين بها المناطق المظلمة بلطف قبل غسل الوجه.
كذلك، لا تنسي أهمية العناية اليومية بالبشرة:
- تحقيق الترطيب الجيد عن طريق استخدام مرطبات البشرة.
- شرب كميات كافية من المياه للترطيب الداخلي.
- استخدام صن بلوك لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- تناول الأغذية الغنية بأحماض الأوميجا-3 المفيدة للبشرة.
في حال استمرت المشكلة أو ازداد الوضع سوءاً، ينصح بزيارة طبيب مختص لتحديد العلاج الأنسب لحالتك. اعتني بنفسك واتبعي تلك النصائح للحصول على بشرة أكثر إشراقاً وصحة. نتمنى لك الشفاء العاجل والتوفيق في رحلتك للعناية ببشرتك.