السلام عليكم دكتور، عندي سؤال بخصوص مشكلة شاغلاني لفترة. لاحظت إنه في فترة عندي نغزة مؤلمة في جهة يمين ظهري في المنتصف، وده بيخليني أشعر بصعوبة في التنفس. كمان، كلما حاولت أتحرك أو أحرّك ذراعي اليمين، الألم بيزداد وبيظل مستمر لمدة تتراوح بين خمس دقايق لحد ربع الساعة. حصلت لي الحالة دي حوالي ثلاث مرات في الأسبوع اللي فات. هل ممكن توضح لي سبب المشكلة دي وعلاجها؟
—
وعليكم السلام ورحمة الله. أولاً، من المهم فهم الأعراض التي تعاني منها. الألم أو النغزة في منطقة الظهر يمكن أن يكون لها عدة أسباب، وقد يرتبط أحياناً بالتوتر أو الإجهاد العضلي، أو حتى بمشاكل في العمود الفقري أو الأعصاب.
هناك احتمال أن تكون هذه النغزات ناجمة عن تشنج عضلي. في حالة الإجهاد أو الوضعيات غير الصحيحة، قد تعاني العضلات من توتر يؤدي إلى نغزات مؤلمة.
أما إذا كانت الحالة مستمرة وتسبب صعوبة في التنفس أو تسارع في الألم مع حركة الذراع، فقد يكون هذا مؤشراً على مشكلة أكبر مثل انزلاق غضروفي أو تهيج في الأعصاب. له تأثيرات على الأعصاب المحيطة وقد يشعرك بالألم عند الحركة.
تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي إذا استمر الألم، وذلك للتأكد من عدم وجود مشاكل أكبر مثل الضغط على الأعصاب.
نصيحتي لك هي محاولة تجنب الحركات المفاجئة، وإن أمكن ممارسة تمارين بسيطة لتهدئة العضلات، بالإضافة إلى الاسترخاء والتقليل من الأنشطة البدنية المرهقة. إذا استمر الألم أو ازدادت حدته، فمن المهم زيارة طبيب للمزيد من التقييم والعلاج المناسب.