السؤال:
دكتور، عندي مشكلة بتزعجني جدًا. صدري بقى كبير ومرهل، وده بيخجلني خاصة عشان سني صغير. أنا فقط بدأت ألبس حمالات صدر مناسبة مؤخرًا، وما كنتش بلبسها لما بلغت. هل ممكن تشرحلي الأسباب والحلول المتاحة؟
الإجابة:
ترهل الثدي يعد من الظواهر التي تؤثر على العديد من النساء، وقد يظهر لأسباب متعددة، حتى في أعمار مبكرة. يُمكن أن يُعزى هذا الترهل إلى مجموعة من العوامل، منها:
-
العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في تحديد شكل الثدي وحجمه، مما قد يؤدي إلى الترهل لدى بعض الأفراد.
-
التغيرات الهرمونية: في فترة البلوغ، تحدث تغييرات هرمونية قد تؤثر على أنسجة الثدي. في بعض الأحيان، قد تؤدي عدم الراحة في استخدام حمالات الصدر إلى زيادة الوزن أو تغير شكل الثدي.
-
نقص الدعم الجيد: عدم ارتداء حمالات صدر مناسبة قد يؤدي إلى عدم توفير الدعم الكافي للثديين، مما يُمكن أن يؤدي إلى ترهلهما مع مرور الوقت.
- العوامل البيئية: التعرض لأشعة الشمس، التدخين، والعناية السيئة بالبشرة يمكن أن يؤثر أيضًا سلبًا.
الحلول المتاحة:
-
استشارة طبية: يُفضل زيارة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق ومناقشة الخيارات المناسبة.
-
ارتداء حمالات صدر مناسبة: من المهم اختيار حمالات صدر تدعم الثدي بشكل جيد، حيث يمكن أن تساعد في تحسين المظهر وتقليل الترهل.
-
تمارين تقوية العضلات: تمارين معينة مثل الضغط والرفع تساعد في تقوية العضلات الموجودة تحت الثدي، مما قد يؤدي إلى مظهر أكثر firmness.
- العمليات التجميلية: في بعض الحالات، يمكن أن تكون الجراحة الخيار الأفضل، مثل عملية رفع الثدي أو تصحيح الشكل، ولكن يجب استشارة خبراء جراحة التجميل لهذه الخيارات.
نصيحة عامة:
احرصي على اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني، حيث إن العناية العامة بالجسم تؤثر بشكل مباشر على مظهر الثدي.