مرحباً دكتور، أتمنى أن تكون بخير. لدي مشكلة أود استشارتك بخصوصها، حيث أعاني من تساقط شعر ملحوظ، بالإضافة إلى عدم تركيز وألم في أسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم. أيضاً أشعر بخمول ووجه اصفر. قمت بعمل تحليل لفيتامين د وصورة دم، وخرجت النتائج سليمة. فهل من الممكن أن توضح لي ما قد يكون سبب هذه الأعراض؟ كما سمعت أن الزنك قد يكون له علاقة بما أعاني منه، هل هذا صحيح؟
—
من المهم أن نبحث بعمق في هذه الأعراض التي تعاني منها، حيث أن تساقط الشعر، عدم التركيز، آلام أسفل الظهر، والخمول بالإضافة إلى اصفرار الوجه، يمكن أن تكون مؤشرات على عدة حالات صحية.
أولاً، تساقط الشعر قد يرتبط بعدة أسباب، بدءًا من العوامل الوراثية إلى التغيرات النفسية أو الصحية. من الشائع أن ترتبط التغيرات الهرمونية والأمراض المزمنة بتساقط الشعر.
أما بالنسبة لفقدان التركيز، فقد يكون ناتجاً عن مجموعة متنوعة من الأسباب تشمل: قلة النوم، التوتر، نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب أو الزنك.
أما آلام أسفل الظهر، التي تحدث فقط عند الاستيقاظ أو الهمود، فقد تشير إلى عدم ارتياح في وضعية النوم أو حتى مشاكل في العمود الفقري.
وبخصوص مصطلح “خمول” يمكن أن يرتبط بعدة عوامل منها نقص التغذية، الاكتئاب، أو حتى مشاكل صحية كامنة مثل فقر الدم.
بالنسبة للزنك، فعلى الرغم من عدم ظهور نقص واضح له في التحاليل الخاصة بك، إلا أن الزنك يلعب دوراً هاماً في وظيفة المناعة ونمو الخلايا، ونقصه قد يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك، من الأفضل تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الزنك.
أوصيك بمراجعة طبيب مختص أو طبيب باطني لفحص شامل وتأكيد التشخيص، فقد تتطلب حالتك مزيدًا من الدراسات لمعرفة السبب الدقيق.