مرحبًا دكتور،
أنا محتاج استشارة طبية بخصوص نسبة السكر في دمي. بلاحظ إنه في الصباح بتكون النسبة دائمًا بين 105 و114. وبعد الأكل بساعتين بتنزل النسبة وتصبح حوالي 98 أو 102.
ممكن توضح لي لماذا بتكون النسبة مرتفعة في الصباح؟ علمًا بأن التحليل العشوائي كان 92 و103، والتراكمي 5.7.

وعليكم السلام،
أهلاً بك. لنستعرض نسب السكر لديك في الصباح. تعتبر القيم التي ذكرتها، مثل 105 و114، ضمن الحدود العلوية للسكر في الصباح، وقد يكون لذلك أسباب متنوعة.

1. ظاهرة الفجر: يحدث أحيانًا أن يرتفع مستوى السكر في الدم لدى بعض الأفراد في الصباح الباكر دون تناول أي طعام، وهذا يُعرف بظاهرة الفجر. يحدث هذا بسبب زيادة إفراز الهرمونات مثل الكورتيزول، الذي يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم.

2. تأثير الوجبات: من الجيد أن مستويات السكر لديك تنخفض بعد الوجبات، وهذا يعد علامة إيجابية. ومع ذلك، الطعام الذي تتناوله قبل النوم أو في الساعات السابقة يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الصباح.

3. التمارين الرياضية: النشاط البدني المنتظم يؤثر على مستويات السكر، وقد يكون له دور في تحسين الأرقام. لذا، يُفضل ممارسة الرياضة بانتظام.

4. النوم: جودة النوم أيضًا تلعب دورًا رئيسيًا في مستويات السكر. النوم الغير كافي أو المتقطع قد يؤدي إلى اضطراب في مستوى السكر.

5. التوتر: التوتر النفسي والضغوط اليومية يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم.

بخصوص التحاليل:

• القراءة العشوائية بين 92 و103 تُعتبر مقبولة.
• نتيجة التحليل التراكمي (5.7) تشير إلى انتظام نسب السكر لديك بشكل عام، مما يعد إيجابيًا.

أنصحك بمراقبة مستويات السكر بانتظام، والحرص على التوازن بين الغذاء والنشاط البدني. إذا استمرت نسبة السكر في الصباح بالارتفاع، قد يكون من المستحسن استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة بشكل أعمق.