مرحبًا دكتور، عندي سؤال بسيط. أحيانًا بشعر بنغزات غريبة في صدري، خاصةً في منطقة القفص الصدري. هل ممكن تكون هذه النغزات لها أسباب معينة؟ ومن فضلك، إيه الإجراءات اللي لازم أعملها لو الوضع استمر؟ شكرًا لك.

تُعَدّ نغزات الصدر من الأعراض التي قد تثير القلق لدى الكثيرين، وهناك عدة أسباب محتملة يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذا الشعور. من أبرز هذه الأسباب:

1. التهابات العضلات:
   التهابات العضلات المحيطة بالقفص الصدري قد تسبب شعورًا بالألم أو النغزات. يميل هذا الألم إلى الظهور بعد التعرض للبرودة أو المشي لفترات طويلة بدون تدفئة مناسبة. في معظم الأحيان، يمكن أن تحل المشكلة من خلال استخدام المسكنات العامة والحرص على تدفئة الجسم بشكل جيد.

2. التوتر النفسي:
   التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية متنوعة، بما في ذلك الآلام في الجسم والنغزات الصدرية. لذلك، يُنصح بالتالي:

   • تجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة.
   • الحفاظ على تدفئة الجسم خاصة في فصل الشتاء.
   • الحرص على النوم لساعات كافية لتخفيف التوتر.
   • أخذ فترات راحة دورية من العمل لتخفيف الضغوط اليومية.
   • قياس ضغط الدم بانتظام للاطمئنان.
3. استشارة طبية:
   في الحالات التي تواجه فيها أعراضًا مقلقة، مثل:
   • كون سنك أكبر من 40 عامًا.
   • وجود تاريخ مرضي لارتفاع ضغط الدم.
   • المعاناة من مشكلات قلبية سابقة.
   • ضيق في التنفس مصاحب للنغزات.
   • ألم مشابه للتقلصات في الصدر.
   • ألم ينتشر إلى الذراع اليسرى.

في حال استمرت الأعراض، يُستحسن إجراء تخطيط للقلب دوريًا للاطمئنان على الحالة القلبية. نسأل الله أن يمنحك الشفاء العاجل.