مرحبًا دكتور، أرجو أن تكون بخير. أنا لدي مشكلة في شعرِي، أشعر أن هناك فراغات كبيرة فيه. قمت بعمل ثلاث جلسات بلازما لنمو الشعر، ولكن لم ألاحظ النتائج المرجوة. كل فحوصاتي تظهر أنني بحالة جيدة، ولكن أُعاني من نقص بسيط في فيتامين D، ولقد بدأت في استخدام العلاج وأتعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 10 دقائق. سؤالي هو: هل عصير البصل يُعتبر مفيدًا لنمو الشعر؟ وكم من الوقت يمكنني أن أتركه على شعري؟ هل هناك مواد أخرى تنصحني بها لإنبات الشعر؟ شكرًا لمساعدتك.

—

وعليكم السلام. إن مشكلة تساقط الشعر وظهور فراغات فيه تمثل تحديًا شائعًا للعديد من الأشخاص. بالنسبة لعلاجك بالبلازما، من المهم أن نفهم أن النتائج يمكن أن تختلف من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، منها دقة الإجراءات وأيضًا نوعية الشعر وتاريخه الصحي.

نقص فيتامين D يمكن أن يؤثر على صحة الشعر بشكل عام، لذا من الجيد أنك تتابع العلاج وتعرض نفسك لأشعة الشمس. بالنسبة لعصير البصل، فهو مضاد للبكتيريا ويحتوي على مواد قد تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما قد يساعد في تحفيز follicles الشعر. يُنصح بتدليك فروة الرأس بعصير البصل وتركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل شطفه، لكن تأكد من إجراء اختبار حساسية أولاً، فقد يعاني بعض الأشخاص من تهيج.

بجانب عصير البصل، هناك عدة مواد طبيعية يمكن أن تعزز صحة الشعر، مثل زيت الخروع وزيت الزيتون، إذ يمكن تدليك فروة الرأس بها لتعزيز تغذية البصيلات. كما أن البروتينات، مثل البيض، تعزز نمو الشعر، وينصح أيضًا بالتركيز على تناول نظام غذائي متوازن يضم الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الزنك والحديد.

لكن من المفضل استشارة مختص دائمًا، حيث يمكنه مراجعة حالتك بشكل شخصي وتقديم نصائح مخصصة تتماشى مع احتياجات شعرك. شكرًا لتواصلك وأتمنى لك الشفاء العاجل وتحسن حالتك.