السؤال المعاد صياغته:

السلام عليكم دكتور، عندي مشكلة في شعر لحيتي، حيث يكون الشعر خشنًا مثل الدبابيس، ورغم أنني أحلقه بانتظام إلا أنني لا أرى تحسنًا ملحوظًا. أريد أن أستفسر عن كيفية تكثيف الشعر وطوله؟ هل هناك زيوت أو كريمات يمكن أن تساعدني في هذا الأمر؟ أشكرك مقدمًا على مساعدتك.

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أشكرك على طرح سؤالك. مشكلة خشونة شعر اللحية وعدم كثافته هي شكاوى شائعة، وهناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على نمو الشعر.

1. الوراثة: قد تلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا في نوعية وكثافة شعر اللحية. إذا كان لديك أفراد بالعائلة لديهم لحى كثيفة، فقد تزداد احتمالية نجاحك في تحقيق ذلك أيضًا.

2. التغذية السليمة: يجب الحرص على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، مثل فيتامين B7 (البيوتين)، والزنك، والحديد. الفواكه والخضروات، إلى جانب البروتينات من اللحوم والأسماك، تساهم في تحسين نوعية الشعر.

3. استخدام الزيوت الطبيعية: هناك عدة زيوت يمكن أن تساعد في تحسين صحة شعر اللحية. زيت الخروع وزيت الأركان وزيت جوز الهند من الخيارات الجيدة. يمكنك تدليك شعرك بزيت دافئ، وتركه لفترة قبل غسله لتحقيق أفضل النتائج.

4. الصبر والرعاية: يجدر بك التركيز على العناية بشعرك وتجنب استخدام أدوات حلاقة غير مناسبة أو تعرض اللحية للعوامل البيئية القاسية. من المهم أن تعطي شعرك الوقت الكافي للنمو.

5. استشارة مختص: إذا لم تلاحظ أي تحسن بعد التجربة مع الزيوت والاهتمام بالتغذية، يفضل استشارة طبيب جلدية مختص يمكنه تقديم مشورة خاصة بوضعك وما قد يناسب حالتك.

أتمنى أن تجد هذه النصائح مفيدة وأن تتمكن من الحصول على النتائج التي تأمل بها.