السؤال:

أهلاً دكتور، عندي مشكلة في ظهري، وبتسبب لي ألم شديد خاصة عند الحركة. أنا قلق من الأسباب المحتملة للحالة دي، ومحتاج نصيحة منك علشان أقدر أشوف إيه الخطوات اللي ممكن أتابعها؟

الإجابة:

مرحباً بك، وأشكر لك تواصلك.

الألم الذي تعاني منه في منطقة الظهر يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة من الأسباب الطبية. ومن أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور هذه الآلام هو الانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بـ فتق القرص. وفي هذه الحالة، يحدث انزلاق للقرص الفقري، مما يضغط على الأعصاب المجاورة ويؤدي إلى شعورك بالألم.

كما قد تكون المشكلة ناتجة عن تهيّج أو التهاب في العصب الوركي المعروف أيضًا باسم عصب النسا. يمكن أن يحدث هذا التهيج بسبب اعتلال الجذور العصبية، أو تأثيرات خارجية مثل وجود ورم أو نسيج ملتهب يؤثر على تلك الأعصاب.

إصابة العمود الفقري تحديدًا، وبشكل خاص المنطقة القطنية، تلعب دورًا كبيرًا أيضًا في آلام الظهر. لذلك، من الضروري جدًا أن تستمر في المتابعة مع طبيب متخصّص في العظام؛ حيث سيقوم بإجراء فحص سريري شامل بالإضافة إلى الفحوصات اللازمة مثل الأشعة لتحديد السبب الدقيق لحالتك.

فيما يخص التدابير الأولية لتخفيف الأعراض، فإن هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها، من بينها:

1. ممارسة تمارين التمدد وتنظيم مواعيد للعلاج الطبيعي، حيث تُساعد هذه الخطوات في تعزيز مرونة العضلات وتقليل التوتر.
2. استخدام مسكنات الألم وأدوية مرخيات العضلات، والتي قد تساعد في تخفيف التقلصات العضلية والمشاكل المصاحبة.
3. في حالات معينة، قد يتم تناول الكورتيزون عن طريق الفم أو القيام بحقن موضعية في الحبل الشوكي (Epidural injection) للتخفيف الفوري للألم.
4. تناول مضادات الالتهاب التي تساعد في تقليل التورم والألم.
5. من الضروري أيضًا تجنب أي سلوكيات قد تؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل الحركات المفاجئة أو حمل الأوزان الثقيلة.
6. عليك الانتباه لوضعيتك في الجلوس، وممارسة الرياضة بانتظام لضمان دعم صحة العمود الفقري.

إذا واصلت المعانات لا تتردد في العودة إلى الطبيب لمزيد من التقييم. أتمنى لك الشفاء العاجل والراحة قريبًا.