مرحبًا دكتور، أحب أن أسألك عن موضوع لون الشعر وكيفية تغيره، خاصة عندما يبدأ الشعر في التحول إلى اللون الأبيض. كنت أقرأ عن أسباب هذا التغيير وكيفية تحسين صحة الشعر. هل يمكنك توضيح الأسباب وراء ذلك وكيف يمكن أن أعتني بشعري بشكل أفضل؟ شكرًا جزيلاً لك.

—

إن لون الشعر يعود إلى نوعين أساسيين من الميلانين، واللذان هما الميلانين الأسود والميلانين البني. عندما تكون مستويات الميلانين مرتفعة، يكون لون الشعر أغمق، سواء كان بنيًا أو أسود. أما بالنسبة للألوان المتنوعة مثل الأحمر والأصفر، فتتأثر بعوامل وراثية وعرقية، مما يحدد نسبة وجود الميلانين في الشعر.

يبدأ الشعر في التحول إلى اللون الأبيض نتيجة إنخفاض أو عدم وجود الميلانين، الذي يسهم في إعطاء الشعر لونه الأصلي. هناك عدة عوامل تؤثر في هذا التغيير، بما في ذلك العمر، الوراثة، وبعض العوامل البيئة مثل التعرض للإجهاد أو نقص الفيتامينات.

لتحسين صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب، يُنصح بتركيز النظام الغذائي على تناول البروتينات مثل اللحوم وفول الصويا، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ب)، وبعض المعادن مثل الحديد والنحاس.

من الطرق الطبيعية المستخدمة للعناية بالشعر هو استخدام الحنة، حيث تعتبر فعالة في تحسين لون الشعر وإخفاء الشيب. يُنصح بخلط الحنة مع اللبن الرايب وبذور الحلبة، مع إضافة القهوة والهيل أو النعناع، لوضعها على فروة الرأس لمدة ثلاث ساعات.

أيضًا، توجد بعض الشامبوهات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمُصممة خصيصًا لتغذية الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض. يُعتبر زيت جوز الهند علاجًا طبيعيًا آخر جيدًا، حيث يمكن وضعه على فروة الرأس، وقد أثبت فعاليته في بعض الحالات. وخلطه مع عصير الليمون يمكن أن يُعزز من تأثيره.

على الرغم من توافر هذه العلاجات، إلا أنه لا توجد أبحاث كافية تدعم فعالية بعض المركبات في علاج الشيب بصورة شاملة. نأمل أن تجد النصائح السابقة مفيدة، ونتمنى لك دوام الصحة وشعرًا قويًا وجميلًا.