السؤال:

يا دكتور، صباح الخير. عندي مشكلة مؤرقة بخصوص عيوني، حسيت إنهم جافين وبيحسّوني بعدم الراحة. مش عارفة إذا كان ده بسبب قلة الدموع أو حاجة تانية. هل ينفع أسأل عن أسباب جفاف العين وازاي ممكن أتعامل مع المشكلة دي؟ شكراً لحضرتك.

الإجابة:

صباح النور، يُسعدني تواصلك معنا. يُعتبر جفاف العين من المشكلات الشائعة التي تصيب الكثيرين خاصةً من هم فوق سن 45 عامًا. هذه الحالة تحدث عندما لا تكون العيون قادرة على إفراز كميات كافية من الدموع لترطيبها.

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى جفاف العين، ومن بينها:

1. اختلال في إنتاج الدموع: تتكون الدموع من ثلاث طبقات رئيسية وهي:

   • الطبقة الزيتية: التي تقي الطبقة المائية من التبخر. أي خلل في هذه الطبقة قد يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة.
   • الطبقة المائية: تلعب دورًا هامًا في تطهير العين من الأجسام الغريبة. خلل في هذه الطبقة يؤثر على فعالية الدموع.
   • الطبقة المخاطية: التي تلامس القرنية. أي اختلال في هذه الطبقة يمكن أن يؤدي إلى وجود نقاط جفاف.

2. نقص في إفراز الدموع: يُعتبر هذا شائعًا بين الأشخاص فوق سن 50 عامًا، وخاصةً النساء بعد انقطاع الطمث؛ وذلك نتيجةً للتغيرات الهرمونية.

3. بعض الأمراض: مثل أمراض الروماتويد أو أمراض الغدة الدرقية، كما أن نقص فيتامين أ يمكن أن يؤثر أيضًا.

4. إجراءات تصحيح الإبصار: مثل الليزر، قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل في إنتاج الدموع.

5. اختلال في وظيفة الغدة الدمعية: نتيجة الالتهابات أو التعرض للأشعة.

6. مشكلة بالجفون: حيث أن الجفون تلعب دورًا في توزيع الدموع على سطح العين، لذا أي مشكلة بها قد تؤثر بشكل مباشر على ترطيب العينين.

من المهم مراجعة طبيب العيون لتحديد السبب الدقيق لجفاف عينيك. بناءً على النتائج، سيتمكن الطبيب من وضع خطة علاج ملائمة لك.

نصائح لتخفيف المشكلة في هذه الأثناء:

• تجنب تعريض عينيك لاندفاع الهواء من مجففات الشعر أو مكيفات الهواء.
• ارتداء نظارات شمسية لحماية عينيك من أشعة الشمس المباشرة.
• خذي فترات راحة منتظمة من الشاشات إذا كنت تعمل لساعات طويلة.
• تأكدي من وضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى عينيك لتفادي فتح العينين بشكل مفرط.
• يُفضل التوقف عن التدخين.

نتمنى لك صحة جيدة وراحة لأعينك.