السؤال المعاد صياغته:
دكتور، سلام عليكم. بشرتي مش مرتاحة كفاية، بتحس معها بالجفاف، وكمان فيها بعض البقع اللي بتخليني أكون متوترة شوية. ممكن تقولي إيه أفضل الكريمات أو المستحضرات اللي ممكن استخدمها عشان أتحكم في التصبغات دي؟
الإجابة:
أهلاً وسهلاً بك، ذلك موضوع مهم ومؤرق للكثيرين. إن البشرة الجافة والتي تعاني من التصبغات تحتاج إلى عناية خاصة ومكونات فعالة لتحسين حالتها.
1. الترطيب:
من الضروري استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل:
- حمض الهيالورونيك: يعمل على جذب الرطوبة إلى البشرة.
- الجلسرين: إذ أنه يقوم بترطيب البشرة بشكل فعال ويمنع فقد الرطوبة.
- الزيوت النباتية: مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، لأنها تغذي وترطب البشرة بشكل عميق.
2. المنتجات الخاصة بالتصبغات:
لتحسين مظهر التصبغات، يمكنك البحث عن مستحضرات تحتوي على:
- حمض الكوجيك: له تأثير فعال في تفتيح البقع الداكنة.
- فيتامين C: يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، ويعمل على توحيد لون البشرة.
- الريتينويدات: تساعد في تجديد خلايا البشرة وتخفيف ظهور التصبغات مع الوقت.
3. الواقية من الشمس:
واحدة من أهم الخطوات هي استخدام واقي شمس يومياً بحماية 30 أو أكثر. التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى تفاقم التصبغات، لذا تأكدي من وضع واقي الشمس حتى في الأجواء الغائمة.
4. العادات اليومية:
اهتمي بشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفواكه. كما يُستحسن الابتعاد عن المنتجات القاسية على البشرة والتي قد تسبب جفافها.
إذا استمرت المشكلة، يُفضل استشارة طبيب جلدية مختص ليُقيم حالة بشرتك ويقدم لك خطة علاج مناسبة.