السؤال
مرحبًا دكتور، أنا عندي 15 سنة ولاحظت أن بشرتي دهنية جدًا، وكمان عندي بعض الرؤوس البيضاء والسوداء على أنفي. أنا قلقانة شوية وحابة أعرف إزاي أقدر أتعامل مع الوضع دا. هل فيه علاج فعال؟ وشكرًا لحضرتك!
الجواب
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين الشباب، وهي تتطلب عناية خاصة لتجنب ظهور مشاكل جلدية مثل الرؤوس البيضاء والسوداء. إليك بعض النصائح حول كيفية العناية ببشرتك:
-
الترطيب: رغم أن بشرتك دهنية، إلا أنك بحاجة إلى استخدام مرطب خفيف وغير دهني. اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
-
التنظيف: استخدمي غسول وجه مناسب للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، حيث يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والشوائب. تأكدي من اختيار منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، التي تساهم في مكافحة حب الشباب.
-
اللجوء إلى تقشير دوري: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع، هذا سيساعد في إزالة الخلايا الميتة ومنع ظهور الرؤوس السوداء.
-
العناية بنظامك الغذائي: يُفضل تقليل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات. شرب كميات كافية من الماء مهم أيضًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
- استشارة طبيب مختص: إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، يُفضل استشارة طبيب جلدية للحصول على علاج متخصص. قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية موضعية أو علاجات أخرى.
تذكري أن العناية بالبشرة تحتاج إلى صبر واستمرارية، وسترى النتائج مع مرور الوقت.